[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Турник-сообщество » Циклические виды спорта » Бег » Покалывания при беге (Колит в правом боку при беге)
Покалывания при беге
vetos77Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 00:21 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте !
Бегаю по утрам (примерно 9-00 - 10-00) по 30-40 мин., по окончанию пробежки делаю рывок, порядка 300 метров, далее турник или отжимания(иногда бой с тенью + отжимания), скакалка, пресс... Бегаю после месячного перерыва, с 04,10.
В дни последних тренировок начал ощущать резкое покалывание в правом боку, под ребрами ...
Раньше (месяц назад) делал тоже самое + утяжелители на руки, по 1.5 кг. и всё было в норме ...
Почему сейчас так не понимаю! Не особо верится, что из-за больших нагрузок связанных с бегом...
Где-то на форумах читал, что это селезенка напрягается из-за большого притока крови !

Кто знает подскажите !!!

 
GRUTASДата: Воскресенье, 10.10.2010, 00:41 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Это может быть печень.

 
DragonДата: Воскресенье, 10.10.2010, 08:22 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Это однозначно печень, большой перерыв, а бег любит постоянство и регулярность. Так что сбавляй темп, пока не вернешься к норме. А ещё проверь диету, возможно ты в последнее время употреблял много жареного или жирного.

 
ShorinjiДата: Воскресенье, 10.10.2010, 08:43 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Да-да,согласен с комментариями выше.Есть кстати упражнение специальное,которое развивает эту вещь и у тебя во время бега больше не будет болеть бок.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
vetos77Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 09:28 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Да с диетой вроде все в норме....
Расскажешь про упражнения или это секрет?!!
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 10.10.2010, 09:53 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Нет,не секрет))Ну,рассказать будет трудно,я могу видео скинуть,только скажи,куда тебе его кидать?

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
vetos77Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 10:10 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Можешь в личку кинуть ?!
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 10.10.2010, 10:16 | Сообщение # 8
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Лан, у меня щас дома камеры нет,мне её попозже привезут.Но сегодня я постараюсь тебе кинуть это видео.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
vetos77Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 10:45 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Заранее спасибо!

Добавлено (10.10.2010, 10:45)
---------------------------------------------
А вариант селезенкой не правильный?
К слову:
В древнем Риме спортсменам селезенку вырезали, чтоб они лучше бегали !!!

 
ShorinjiДата: Воскресенье, 10.10.2010, 15:23 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Я не спец в этих делах,но мне тренер говорил всегда,что боль в боку - это из-за селезёнки.

Добавлено (10.10.2010, 15:23)
---------------------------------------------
Всё, отправил я тебе файл, 151,3 МБ получилось.


Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
PIRATДата: Воскресенье, 10.10.2010, 15:34 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Shorinji, vetos77, вы конечно молодцы!!! но может со всеми поделитесь)))) интересно все таки!!!
 
vetos77Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 16:59 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Пока еще не чем делится, дабы не вводить народ в заблуждение, сами еще не разобрались, разве что проблемой, а она изложена выше
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 10.10.2010, 17:13 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
PIRAT, ну,скажи куда,и я выложу это упражнение))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
PIRATДата: Воскресенье, 10.10.2010, 17:30 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
сюда выкладывай)))
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 10.10.2010, 18:02 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Научи,я не умею)

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
Турник-сообщество » Циклические виды спорта » Бег » Покалывания при беге (Колит в правом боку при беге)
Страница 1 из 3123»
Поиск: