[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Циклические виды спорта » Бег » Бег зимой
Бег зимой
A[RT]emДата: Пятница, 09.11.2012, 16:04 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
Здравствуйте! Наступает зима, у нас уже -10С, а я как раз начал бегать biggrin Дышать надо носом, чтобы воздух согревался, но я не могу, т.к. сразу начинают бежать сопли dry это очень мешает, я плюю на правила и дышу через рот(( Но у меня уже было в детстве 2 пневмании, 3ю не хочу. Так вот как избавится от долбаных соплей? Извините, если вопрос смешным покажется sad
 
Rasalom87Дата: Пятница, 09.11.2012, 16:25 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
A[RT]em, вдыхай носом, выдыхай ртом. Это оптимальный режим на мой взгляд. Плюс если намереваешься бегать в самую зимнюю стужу, то желательно начать полноценно закаляться, иначе вероятность получить третью пневмонию, довольно высока.
 
SerperatorДата: Пятница, 09.11.2012, 16:49 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
A[RT]em, с этим врятли что-то поделаешь, т.к такова реакция твоего организма на холод.

Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
LuciferДата: Пятница, 09.11.2012, 17:27 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Главное не ссы smile
 
KroterrДата: Пятница, 09.11.2012, 17:28 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
http://www.teplomaska.ru/catalog/?SECTION_ID=8
 
PIRATДата: Пятница, 09.11.2012, 20:01 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
ох лыжами вы не занимались)))вот где фантазия работает что бы не заморозить уши и горло))
 
A[RT]emДата: Воскресенье, 11.11.2012, 10:51 | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
Kroterr, хорошая штука на вид. не знаешь примерные цены? На сайте нет.
 
KroterrДата: Понедельник, 12.11.2012, 16:03 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Без понятия. Я просто показать, что такие штуки в принципе существуют.
 
Tpaku4Дата: Вторник, 13.11.2012, 02:14 | Сообщение # 9
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Репутация: 2
Статус: Offline
IMHO, зимой всеже лучше лыжи. Особенно если снега много как у нас... Дороги чистят только для машин - не разбегаешься по ним, а по тропам - бред. Выход - лыжи.
 
A[RT]emДата: Вторник, 13.11.2012, 12:16 | Сообщение # 10
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
Tpaku4, наоборот по снегу классно бегать. колени не отбиваются, я 90кг по весу. По школьному стадиону бегаю. Там рядом турники хорошие. А лыжи денег стоят, могу только по выходным на прокат взять за городом.
 
LuciferДата: Вторник, 09.12.2014, 22:24 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Карочи бегал давеча на лыжах,вижу толпа тетенек с лыжными палками (без лыж,что интересно wacko ) бодро куда-то сосредоточенно звездуют blink шо за нах?Мож кто практикует? confused
 
KroterrДата: Вторник, 09.12.2014, 22:40 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Если бодро шли - то это фино туристо, спортоблико морале. Если бежали - то лыжники, возможно даже профессиональные.

ЗЫ.
 
LuciferДата: Среда, 10.12.2014, 20:21 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
И чего только не придумают... wacko
 
virДата: Четверг, 11.12.2014, 17:04 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 836
Репутация: 33
Статус: Offline
Lucifer, это т.н. скандинавская ходьба. Вообще такие елки-палки юзают покорители гор. Там это помогает. А на ровной местности такая ходьба задействует больший процент мышц, чем обычная ходьба (сравниваем с эллипсным тренажером), следовательно в хорошем темпе это нормальное кардио, особенно для пожилых, полных и т.д. Во как.

через ТРЕНИ к звёздам!
 
Турник-сообщество » Циклические виды спорта » Бег » Бег зимой
Страница 1 из 11
Поиск: