[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Циклические виды спорта » Бег » Бег и велосипед! (Вопрос!)
Бег и велосипед!
GRUTASДата: Пятница, 23.07.2010, 16:42 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Я ежедневно катаюсь на велосипеде (по работе). Дистанция от 20 до 50 км (очень редко бывает более 50). Грубо говоря я живу на велосипеде. Работаю без выходных.

Собственно вопрос: Нужно ли мне бегать?

Одни говорят одно, другие говорят другое ... Если все обдумать, то рационально только ездить ... А что думаете Вы?


 
GEORGIOДата: Пятница, 23.07.2010, 17:31 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
Мое мнение, бегать полезно - особенно с утра и по пересеченной месности,в лесу.Езда на велосипеде во многом аналогична бегу - но при езде на "лисапете" ) работают только ноги. Но при беге задействуются все мышцы.Торс, руки, плечи у велосипедистов развиты очень слабо. Зато для развития сердечно-сосудистой и дыхательной системы это атлетичный вид занятий.
 
PIRATДата: Пятница, 23.07.2010, 19:07 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
вопрос не точен. какая цель приследуеться? если ты готовишься на беговой марафон то нужно бегать)))
 
GRUTASДата: Пятница, 23.07.2010, 19:08 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Марафон тут не причем ))) я о похудении и о кардио!

 
PIRATДата: Пятница, 23.07.2010, 20:41 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
ну наверно будет глупо обьяснять тебе что этой нагрузке достаточно для похудения. просто бег по своей структуре сложнее и отнимает больше сил.
 
smaile2Дата: Вторник, 25.01.2011, 23:27 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважение велосипедисту от велосипедиста =)
 
FogelДата: Среда, 26.01.2011, 00:23 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
Я тоже великами увлекаюсь,
целое лето с турника слазил на велик с велика на турник biggrin


"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
 
GRUTASДата: Среда, 26.01.2011, 00:33 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
За лето я сильно посадил гормоналку великом ... ((((

 
AkelichДата: Среда, 26.01.2011, 03:06 | Сообщение # 9
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
GRUTAS, в чем выражается?
 
smaile2Дата: Среда, 26.01.2011, 15:33 | Сообщение # 10
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Fogel)
Я тоже великами увлекаюсь, целое лето с турника слазил на велик с велика на турник

Я тоже в парк приезжаю на веле и занимаюсь, потом опять сажусь и дальше кататься
laugh
 
Oleg7938Дата: Среда, 26.01.2011, 17:45 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Я думаю бегать надо, даже если ты ездиешь на велосипеде. Ведь если ты будешь бегать 1-2 раза в неделю, то тебя каждый раз будет притягивать, ты соскучишься и тогда выйдешь на улицу и будешь бегать. Если бегать каждый день, ну или хотя бы 5 раз в неделю, то настроить себя на треннировку будет тяжело (сам раньше так бегал и было тяжело), но а если же так чисто для поддержания 1-2 дня -это самое то. Я сам сейчас так треннируюсь и когда наступает день бега, я иду с удовольствием и выполняю свою программу. Так, что бегай!
 
FogelДата: Среда, 26.01.2011, 20:28 | Сообщение # 12
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (smaile2)
Я тоже в парк приезжаю на веле и занимаюсь, потом опять сажусь и дальше кататься

Я так часто делал, а ща велик в гараже пылиться, зато турник с брусьями не пылиться и каждый день стараюсь бегать biggrin

Добавлено (26.01.2011, 20:28)
---------------------------------------------

Quote (Fogel)
Oleg7938

А разве пробежки мешают тренировкам, просто в день тренировки меньше бежать, скажем минут 10-15 smile


"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!


Сообщение отредактировал Fogel - Среда, 26.01.2011, 20:26
 
smaile2Дата: Вторник, 08.02.2011, 20:58 | Сообщение # 13
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (GRUTAS)
За лето я сильно посадил гормоналку великом ... ((((

Как это выражается у тебя? я например плохо понял то, о чем ты написал)
 
JigiДата: Среда, 09.02.2011, 00:01 | Сообщение # 14
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Репутация: 0
Статус: Offline
профессиональная болезнь велосипедистов это импотенция, так как сидят на жопе, а там простата, мышца которая кровь гонит в пенис, яйца, которые вырабатывают тестостерон)
50 км на велике довольно немало.
просто во всем надо знать меру. каждый человек сам делает свой выбор)


Сообщение отредактировал Jigi - Среда, 09.02.2011, 00:04
 
rusty_roninДата: Среда, 09.02.2011, 00:49 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Quote (Jigi)
профессиональная болезнь велосипедистов это импотенция, так как сидят на жопе


че уж говорить про остальное население страны, которое сидит на жопе в офисах biggrin


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
Турник-сообщество » Циклические виды спорта » Бег » Бег и велосипед! (Вопрос!)
Страница 1 из 212»
Поиск: