[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Помогите с программой!
Помогите с программой!
immortalДата: Пятница, 15.04.2011, 11:46 | Сообщение # 31
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Inwent)
А когда мне начать с доп. весом? когда достигну определенных результатов без веса?

По моему, лучше будет всё-таки обзавестись базой. Только потом с весом работать.

Quote (Inwent)
И с какого веса начинать? и как его увеличивать?

Начинать, я думаю, где-то с 5 кг и увеличивать по желанию. Либо поставить цель, дойти до неё и увеличить вес. Либо, когда почувствуешь, что тебе уже этого веса мало.


Чего не знает человек? Он не знает разве что предела своей силы...
 
turnikvalДата: Пятница, 15.04.2011, 15:12 | Сообщение # 32
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (giga)
Повторяю с грузами занимайтесь сами уже не дети,а он еше ребенок и ему нада заниматься исключительно со своим весом ибо без квалифицированного тренера он просто напросто убьет свое здоровье в целом из за ваших советов грузов

*лять,я убиваю свой организм cry
 
UncleBensДата: Пятница, 15.04.2011, 16:03 | Сообщение # 33
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
immortal, я нармательній такой себе дед! biggrin просто вперше чую калі так ево назівают! biggrin
 
immortalДата: Пятница, 15.04.2011, 16:43 | Сообщение # 34
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (UncleBens)
просто вперше чую калі так ево назівают!

UncleBens, да как его только не называют wink

Добавлено (15.04.2011, 16:43)
---------------------------------------------

Quote (UncleBens)
просто вперше чую калі так ево назівают!

UncleBens, да как его только не называют wink


Чего не знает человек? Он не знает разве что предела своей силы...
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Помогите с программой!
Страница 3 из 3«123
Поиск: