[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ХАРДГЕЙНЕР кто же это? (Для худощавых парней! =))
ХАРДГЕЙНЕР кто же это?
turnikvalДата: Четверг, 17.03.2011, 19:54 | Сообщение # 31
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
REXBY, мне тоже такие отжимания нравятся больше.У них акцент на низ грудных? Или на верх?

Сообщение отредактировал turnikval - Четверг, 17.03.2011, 19:55
 
REXBYДата: Четверг, 17.03.2011, 20:07 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
turnikval, на верх грудных и дельты. Попробуй еще останавливаться в нижней точке на 2 сек. - мышцы "взорвутся".

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ХАРДГЕЙНЕР кто же это? (Для худощавых парней! =))
Страница 3 из 3«123
Поиск: