[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 67 из 75«1265666768697475»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ТРЕНИРОВКА НОГ
ТРЕНИРОВКА НОГ
Marko1337Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:11 | Сообщение # 991
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
относительно веса тела.
глаголишь истину!

но данные слова наводят на сомнения. может есть ограничения?


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
underchronosДата: Четверг, 21.11.2013, 18:13 | Сообщение # 992
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Цитата Marko1337 ()
Если оперировать тем что, при должной подготовке спортсмен может приседать со штангой  в 200кг. То и при должной подготовке можно приседат пистолетиком и данное упражнение будет даже менее травмоопасно чем штанга.

Беда в том, что пистолетиком умеют приседать далеко до такой подготовки. И к тому же, тем кто прсиедает под 200 кг в гробу видали твои пистолетики. DEL, есть паурлифтеры, практикующие пистолетики?


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
Marko1337Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:21 | Сообщение # 993
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
underchronos
Цитата underchronos ()
Tем кто прсиедает под 200 кг в гробу видали твои пистолетики.
тебе откуда знать что им там видать.
а за пистолетики со-мной видёте диалог, пожалуйста не приписываем сюда посторонних!


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
Marko1337Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:23 | Сообщение # 994
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата Marko1337 ()
Беда в том, что пистолетиком умеют приседать далеко до такой подготовки
ну а если подготовка соотвествующая. Т.к я в данный момент могу приседать, но не приседаю.


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
underchronosДата: Четверг, 21.11.2013, 18:33 | Сообщение # 995
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Цитата Marko1337 ()
тебе откуда знать что им там видать

Потому что я общаюсь с такими людьми. И пытаюсь вбирать их опыт.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
Marko1337Дата: Четверг, 21.11.2013, 18:40 | Сообщение # 996
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
Потому что я общаюсь с такими людьми. И пытаюсь вбирать их опыт.
давай не будем. тыж не спрашивал их: а тебе нравится приседать пистолетиком, а как тебе пистолетики!

То что им пожет пофигу на пистолетик, это дело лично каждого. Пример: на улице с пацанами пошёл разговор о силе, ктото привёл пример спортсмена там. И вот мне лично летит вопрос, мол могеш присесть на 1( не у спортсмена сила социируется с приседом на 1, или например подтягивание на 1) у этого человека был присед на 1.


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
underchronosДата: Четверг, 21.11.2013, 18:44 | Сообщение # 997
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Marko1337, что значит не надо? Я обсуждаю с ними тренировочные моменты. Один из них мой друг, который является во время тренировок моим контролирующим тренером. Он МС по паурлифтингу. Я спрашивал и у него в том числе про его мнение о таком упражнении, как приседание с пистолетиком. Так что не надо это "давай не будем". Меня интересует больше их мнение, чем
Цитата Marko1337 ()
на улице с пацанами пошёл разговор о силе


Я просто не понимаю в чем суть спора в данный момент. Пистолетик оставался и остается вредным для сустава упражнением. Присед со штангой в неправильной техники тоже. Даже страшнее.

Так и становая может спину калечить, а может ее выпрямлять.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Четверг, 21.11.2013, 18:51
 
DELДата: Пятница, 22.11.2013, 09:08 | Сообщение # 998
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
DEL, есть паурлифтеры, практикующие пистолетики?
нет конечно)) да и в ББ тоже нахрена это надо. Если приседаешь со штангой на плечах нормальный вес, тог для тебя этот "пистолетик" - детский сад. Лично пробовал. Как и прыжки в длину и в высоту.
Цитата underchronos ()
Цитата Marko1337 ()на улице с пацанами пошёл разговор о силе


ну на улице посоны под пивко не то расскажут)) у меня таких полон двор)))


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Пятница, 22.11.2013, 09:10
 
DELДата: Пятница, 22.11.2013, 09:11 | Сообщение # 999
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Marko1337, сколько ты же тренируешь "пистолетик"??? увеличились ли ноги в объеме???

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Marko1337Дата: Пятница, 22.11.2013, 11:31 | Сообщение # 1000
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
DEL, я его не тренирую пока что, но приседать могу. У меня еше 2 подводящих упражнения под пистолетик.
А насчёт ног, я скажу они меня радуют. Не знаю, но они стали мощнее


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
DELДата: Пятница, 22.11.2013, 11:43 | Сообщение # 1001
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Marko1337 ()
А насчёт ног, я скажу они меня радуют. Не знаю, но они стали мощнее
а фото есть до и после?? сколько бедро в обхвате см.??? рост и вес твой какой???


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Snake(matvey)Дата: Пятница, 22.11.2013, 13:21 | Сообщение # 1002
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
У нас физрук был так у него приседание на одной ноге основное упражнение. Самый главный зачет, напрягал всех, хорошо что он у меня физру не вел. А он кстати МСМК пауэрлифтингу.
 
Marko1337Дата: Пятница, 22.11.2013, 16:23 | Сообщение # 1003
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата DEL ()
а фото есть до и после?? сколько бедро в обхвате см.??? рост и вес твой какой???
вот фото ног до ,нету думаю. точно не помню фотки на другом компе. После можно сделать.
Вечером постораюсь измерить. А вот рост 184 и вес немогу скзать: Летом был 70кг а на данный момент нет возможности взвеситься.


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
texnotradeДата: Пятница, 22.11.2013, 22:25 | Сообщение # 1004
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
DEL, 50 кг
 
texnotradeДата: Пятница, 22.11.2013, 22:32 | Сообщение # 1005
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Marko1337, пистолетик,если очень глубоко-невредкн -если свой вес маленький -70-75 кг и ноги довольно развиты..
Начинающим категорически противопоказан.
При всей кажущейся простоте-создает очень большие нагрузки на связки коленей
Лучше присядай до отказа со своим весом на 2 ногах...


Сообщение отредактировал texnotrade - Пятница, 22.11.2013, 22:34
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ТРЕНИРОВКА НОГ
Страница 67 из 75«1265666768697475»
Поиск: