[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Зал и плаванье! (Зал з плаваням)
Зал и плаванье!
cykaДата: Воскресенье, 17.10.2010, 18:59 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня вопрос!
Можно ли повязать зал з плаванням? типу (Зал - пон. сер. п ят) (Плавання вт. чт может и суб) ето будет нормально? или ето за сильно?
 
SailoRДата: Воскресенье, 17.10.2010, 19:59 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
cyka, пиши по русски
 
rusty_roninДата: Воскресенье, 17.10.2010, 23:01 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Вообще можно, вместо бега как аэробная нагрузка - но смотря как нагружаешься в зале и в бассейне

odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
KaraylДата: Четверг, 10.02.2011, 15:17 | Сообщение # 4
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
Если это не такая уж и необходимость - смысла нет. Я летом 2010 (жаркое) каждый день по 15км в одну сторону ездил после тренировки плавать на карьер. Потом уже "подсел" на плаванье и без освежающего заплыва на 2км уже не мог. В итоге за лето накатал на тачке 10.000км за три месяца :)...Плаванье круто,у меня правда на хлорку бассейную аллергия,поэтому только карьер и только летом. Ещё хочутся отметить - в воде я не старался выкладываться,я просто переплывал озеро в одну сторону,отдыхал 5 минут и плыл назад. ПО приезду домой жрать охото очень сильно, да и сонливость говорит о многом - нагрузка хорошая в воде.

Сообщение отредактировал Karayl - Четверг, 10.02.2011, 15:18
 
Darth_VaderДата: Четверг, 10.02.2011, 20:19 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
cyka, я сочетаю плавание и тренировки на ТБ. И ничего.



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Зал и плаванье! (Зал з плаваням)
Страница 1 из 11
Поиск: