[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 512345»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » В какое время суток Вы тренируетесь? (Опрос)
В какое время суток Вы тренируетесь?
GRUTASДата: Суббота, 30.01.2010, 16:10 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
В какое время суток Вы тренируетесь? Собсвтвенно опрос!

 
Igor4ukДата: Суббота, 30.01.2010, 16:21 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 1
Статус: Offline
7-9 часов вечера!Как когда получается....Почему-то вечером мне кажется как-то получше,чем с утра(может я ошыбаюсь).С утра я бы предпочел бегать разве-что.
А какое собсвтвенно время лучшее???
 
GRUTASДата: Суббота, 30.01.2010, 17:02 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Я занимаюсь также в районе 18.00 - 22.00 (редко бывает в 23.00). Желательно подобрать такое время, в которое будет масса физических сил тренироваться! К примеру в первой половине дня я всегда менее активен ...

 
Igor4ukДата: Суббота, 30.01.2010, 17:38 | Сообщение # 4
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 1
Статус: Offline
И у меня также!Почему-то больше сил появляется уже к вечеру.Ну а с утра можно взбодриться пробежкой и принять контрастный душ)

Добавлено (30.01.2010, 17:38)
---------------------------------------------
Хотя я заметил,наверно слишком поздно,тоже не очень хорошо заниматься.Организм как бы расслабляется и готовится к сну...

 
мфъДата: Суббота, 30.01.2010, 19:50 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
21/00 ))

Алкоголь - удел слабых
 
GRUTASДата: Суббота, 30.01.2010, 21:03 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Вот завтра планирую выйти к 18.00 )))

 
abcdДата: Суббота, 30.01.2010, 21:07 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Репутация: 0
Статус: Offline
18 - 22. Хотя летом, когда жарко, то и позже выхожу, чтобы жара спала. Бывало и после полуночи выходил и ещё кого-то на турниках встречал smile
 
GRUTASДата: Суббота, 30.01.2010, 21:43 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Летом вообще на турник очередь стоит! Хожу летом после 22.00. Не брезгую дождем.

 
SHUKRAДата: Суббота, 30.01.2010, 22:51 | Сообщение # 9
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
Я тренюсь по утрам. Обычно перед работой.
 
ШУРУПДата: Понедельник, 01.02.2010, 21:48 | Сообщение # 10
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 109
Репутация: 2
Статус: Offline
как по мне так это длжно быть такое время:где то в 8-9 утра просыпаюсь(высыпаюсь хорошо),хаваю+2 часа пока пища усвоится и в итоге для меня получается часов 10-11 дня. Сон очень важен по себе знаю когда недоспал или переспал(да бывает и такое)) потом весь день варенный ходиш и уже ничего не хочется

Давай подрыв на бодряках до брусев и турника под вдохновительный закат и этот трэк из мобильника
 
GRUTASДата: Понедельник, 01.02.2010, 22:27 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
У меня щас сплошной недосып ))) силы то есть, то нету! Кошмарная жизнь ...

 
SHUKRAДата: Вторник, 02.02.2010, 00:45 | Сообщение # 12
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
Спать нада спортсмену по 8-10 часов, и пробуждаться самостоятельно, не по требованию будильника. Будильник - это первый шаг к нарколепсии wacko
 
мфъДата: Вторник, 02.02.2010, 19:48 | Сообщение # 13
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Я сплю по 7 часов в сутки, просыпаюсь без будильников, самочуствие хорошее)

Алкоголь - удел слабых
 
GRUTASДата: Среда, 03.02.2010, 17:59 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (мфъ)
Я сплю по 7 часов в сутки, просыпаюсь без будильников, самочуствие хорошее)
- образ жизник какой? Семья есть? Работа? Учеба?

У меня маничка за ночь просыпаться по 3 раза, и я не могу нормально выспаться! Просто мрак какой то!

Что посоветуете?


 
мфъДата: Среда, 03.02.2010, 20:24 | Сообщение # 15
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Образ жизни сидячая работа))) после работы брусья или турник) с весны начну бегать и закаляца)
В принцыпе я так всегда спал мало, еще с средних класов школы (обычно режим был с 12 до 7 сон) Сейчас такой же, с потепления думаю перейти на режим с 23 до 6


Алкоголь - удел слабых
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » В какое время суток Вы тренируетесь? (Опрос)
Страница 1 из 512345»
Поиск: