[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 98 из 278«1296979899100277278»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
REXBYДата: Пятница, 10.06.2011, 12:16 | Сообщение # 1456
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Marsel9522, еще прыжки до касания руками потолка если в квартире (ну или их модификации).

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
MagikДата: Пятница, 10.06.2011, 12:17 | Сообщение # 1457
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
Marsel9522, в 17 лет при росте 185 я хотел 190, но никак)))



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
Marsel9522Дата: Пятница, 10.06.2011, 12:18 | Сообщение # 1458
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (REXBY)
еще прыжки до касания руками потолка если в квартире (ну или их модификации).


Учту , спасибо))
 
ОлегДата: Пятница, 10.06.2011, 12:49 | Сообщение # 1459
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
А я сейчас в свои 15 лет уже имею рост 175 см, говорят до 90 дойду, хотя не очень то хочется.
 
Marsel9522Дата: Пятница, 10.06.2011, 12:51 | Сообщение # 1460
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Олег)
А я сейчас в свои 15 лет уже имею рост 175 см, говорят до 90 дойду, хотя не очень то хочется.

Ну тогда делись лишними СМ в росте biggrin biggrin
 
FATALITIДата: Пятница, 10.06.2011, 13:30 | Сообщение # 1461
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Magik)
ну если прям хочешь всё таки попробывать вырасти то запишись на волейбол или баскетбол
а в чем связь между данными видами спорта и ростом?
 
ОлегДата: Пятница, 10.06.2011, 13:40 | Сообщение # 1462
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
FATALITI, ну я думаю в том, что там много прыгают, не спроста ведь тогда все баскетболисты такие высокие.
 
FATALITIДата: Пятница, 10.06.2011, 14:46 | Сообщение # 1463
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
да не все же навряд ли они такие высокие из за прыжков
 
Marsel9522Дата: Пятница, 10.06.2011, 15:06 | Сообщение # 1464
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (FATALITI)
да не все же навряд ли они такие высокие из за прыжков


Баскетбол то же что и футбол и тд (в том плане что у них так же есть индивидуальные тренировки) , их тренер с дества может заставлять висеть на перекладине или ещё какие-то упражнения на рост делать.
Ладно народ , спасибо за советы smile
Ато я прям стал комплексовать biggrin Олег прав , сказав "У людей рук, ног нету, вот у них проблема." А вырости на 8 см - не беда. Как говорят "Главное - желание" cool
 
alladДата: Пятница, 10.06.2011, 15:28 | Сообщение # 1465
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня рост 190см хотя я занимался с штангой с 12 лет и был не самый высокий в группе.Главное помоему генетика.
 
ОлегДата: Пятница, 10.06.2011, 15:45 | Сообщение # 1466
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (Marsel9522)
Олег прав , сказав "У людей рук, ног нету, вот у них проблема."

Ну я как бы всегда прав biggrin
 
MagikДата: Пятница, 10.06.2011, 15:53 | Сообщение # 1467
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
FATALITI, ну я в этой сфере кручусь постоянно и вижу как волейболисты и баскетболисты растут, кстати прыжки влияют как ни странно...например я вот с детства играл в баскет и у меня 185 , а мама 165 а папа 175)



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
Marsel9522Дата: Пятница, 10.06.2011, 16:11 | Сообщение # 1468
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Magik)
а мама 165 а папа 175)


У мея батя , чуть ниже чем 175 и мама чуть ниже чем 165 , может 1.62 , где-то так)) Будем прыгать и висеть каждый день! biggrin Я кстати , каждое утро начал бегать и висеть на турнике cool И 8 см будут мои)))

Добавлено (10.06.2011, 16:11)
---------------------------------------------
Если бы не было 18 , пошел бы на баскетбол. А так , будем-с прыгать дома smile

 
rusty_roninДата: Пятница, 10.06.2011, 16:57 | Сообщение # 1469
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Quote (Marsel9522)
А вырости на 8 см - не беда


Главное - написать расписку smile

Quote
— Когда мне было 12 лет, я пришел в секцию выдающегося тренера бердичевлянина Виктора Лонского. Мечтал стать прыгуном в высоту. Сначала все складывалось отлично: через год я уже брал 1м 75 см — уровень второго взрослого разряда. Но так продолжалось недолго – за два последующих года я не смог прибавить к своим результатам ни сантиметра. Обратился к своему тренеру и услышал простое объяснение: «У тебя недостаточный для прыгуна рост. Чтобы выше прыгать, тебе надо подрасти». Действительно, рост у меня был 1м 64 см, и я уже не рос два года. И тут-то Лонский сказал мне: «Знаешь что, пиши расписку, что обязуешься вырасти за год на восемь сантиметров. И ты вырастешь. Как же ты можешь не вырасти, если дал слово?!». Авторитет Лонского был для меня непререкаем, и я поверил, что мне это удастся.

..Упражнений для роста – огромное множество, и экзотичных, и обычных. Ростовые зоны в мозгу отлично раздражают прыжки, и я прыгал по двести раз в день. По дороге в школу пытался достать все листья на деревьях. Если не успевал сделать свою норму днем – выходил прыгать ночью. Висел на шведской стенке, играл в баскетбол, плавал в бассейне. Ел разнообразные фрукты и овощи, пил рыбий жир, морковный сок, употреблял все, в чем много витамина А. Но главное, верил в то, что мне все удастся, мысленно представлял, что расту. И через год я вырос на восемь сантиметров. Лонский сказал: «Молодец! Теперь пиши новую расписку – еще на восемь сантиметров!» И через год я вырос ровно на столько, на сколько требовал тренер. Теперь пришло время писать третью расписку. На этот раз Лонский потребовал вырасти на пять сантиметров: с ними я выходил на идеальный по представлениям того времени рост для прыгуна — 1м 85 см. Через год я на столько и вырос. Тогда Лонский предложил: «Хочешь, я сам теперь напишу тебе расписку, что ты будешь прыгать высоко?» Расти мне уже не надо было, но на два сантиметра я все-таки еще подрос.


http://eutg.net/ru/article/134
http://www.yarasty.ru/58-uprazhneniya_lonskogo.html


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
Marko1337Дата: Пятница, 10.06.2011, 17:07 | Сообщение # 1470
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
хавай морковку и веси, а так не заморачивайся - самому исправить нереально > генетика брат, генетика.

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
Страница 98 из 278«1296979899100277278»
Поиск: