[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 75 из 278«127374757677277278»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
av0idДата: Среда, 04.05.2011, 21:43 | Сообщение # 1111
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 3
Статус: Offline
Вобщем проблема в том что мне 17 лет стукнуло недавно, рост у меня 178см, а вес 66 кг. На вид вроде не худой, но я хочу вес 70-75 сколько получится, разве это плохо?

Добавлено (04.05.2011, 21:43)
---------------------------------------------
Потому что у меня сверстники уже до 75 кг.


Лучшая благодарность - плюс в репутацию.
 
REXBYДата: Среда, 04.05.2011, 21:43 | Сообщение # 1112
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
REXBY, для грудных особо и нет.я сам в сиськах прибавил за счёт брусьев. но что насчёт мощных ног,спины,плеч ?

Так о том и речь, что если хочешь нарастить мяса "в пределах разумного" конечно (не как бройлеры) можно делать Т и Б с отягощением. Ну соответственно приседов никто не отменял. У меня знакомый в армии служил в разведке на Кавказе, так он там почти в полевых условиях себе фигуру "заточил" только тем что подтягивался на Т с броником. И торсик получился на загляденье.


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
REXBYДата: Среда, 04.05.2011, 21:46 | Сообщение # 1113
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
turnikval, удачи и рекордов!

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
StroyakДата: Среда, 04.05.2011, 21:50 | Сообщение # 1114
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Репутация: 2
Статус: Offline
Олег, Ухахаххаахахахха да ради бога не смеши народ, ты никаким бодибилдером небыл и бодибилдингом не занимался, если смысл слова БодиБилдинг и состоит в том, что ты строиш тело, то это не значит что все кто в качалке гоняет тренажеры и гантели - бодибилдеры. Я тогда себя могу назвать хоккеистом, потому что зимой я гоняю шайбу, и фигуристом себя могу назвать, потому что хорошо катаюсь и кое какие элементы могу. Да и лыжником тогда себя я назвать могу ёлкипалки, да и футболистом!!!! А про туризм так вообще молчу я прям МСМК едрён-батон.
Олежик просто признай, что ты никакой не бодибилдер, и даже бодибилдингом ты не занимался, а просто дрочкой да ещё и сухой, извиняюсь за выражения.
Я могу назвать человека бодибилдером, если он хотя бы 2 года упорно и чётко занимается этим.
 
DanArtemevДата: Среда, 04.05.2011, 21:56 | Сообщение # 1115
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
нее,как бройлер - это совсем не дело,я имею ввиду просто крепкое мощное тело.мой ориентир вот http://cs4229.vkontakte.ru/u7486188/97967219/x_b0ab0d72.jpg
скотт эдикс именно как на этой фотке.

Добавлено (04.05.2011, 21:56)
---------------------------------------------
скотт эдкинс ,тьфу ты


hard train or go home
 
av0idДата: Среда, 04.05.2011, 21:57 | Сообщение # 1116
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 3
Статус: Offline
Проблема в том, что в 17 лет вес 66 килограмм слишком маленький, тем более рост 178, хотя на вид я и не худой.

Лучшая благодарность - плюс в репутацию.
 
StroyakДата: Среда, 04.05.2011, 22:11 | Сообщение # 1117
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Репутация: 2
Статус: Offline
mazahaka007, Я думаю если 3 кг наберёш то будет очень хорошо.
 
REXBYДата: Среда, 04.05.2011, 22:12 | Сообщение # 1118
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
http://cs4229.vkontakte.ru/u7486188/97967219/x_b0ab0d72.jpg

Так ты на аве почти такой же...


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)

Сообщение отредактировал REXBY - Среда, 04.05.2011, 22:13
 
av0idДата: Среда, 04.05.2011, 22:13 | Сообщение # 1119
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 3
Статус: Offline
За три месяца, или для моего возраста нормально будет?

Лучшая благодарность - плюс в репутацию.
 
turnikvalДата: Среда, 04.05.2011, 22:15 | Сообщение # 1120
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (REXBY)
Так ты на аве почти такой же...

надо быть чуточку лучше smile Я ориентируюсь на фигуры многих,хочу быть похожим,но не таким же-а чуточку лучше...А вообще синдром такой слышал есть,что когда фигура у человека офигенная,а ему все мало.Он хочет большего...только потом синтол,геникомастия,и прочая шняга...
 
REXBYДата: Среда, 04.05.2011, 22:17 | Сообщение # 1121
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (turnikval)
надо быть чуточку лучше smile Я ориентируюсь на фигуры многих,хочу быть похожим,но не таким же-а чуточку лучше...А вообще синдром такой слышал есть,что когда фигура у человека офигенная,а ему все мало.Он хочет большего...только потом синтол,геникомастия,и прочая шняга...

"Лучшее - враг хорошего" (чья-то мудрость однако)


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
DanArtemevДата: Среда, 04.05.2011, 22:19 | Сообщение # 1122
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
REXBY, трапеция у меня отсутсвует и плечи не выпирают как у него.нужно кг 7-8 мыш.массы в проблемных зонах и хочется чтобы всё это выгледело так без напряга,а просто скажем при ходьбе wink

hard train or go home
 
StroyakДата: Среда, 04.05.2011, 22:20 | Сообщение # 1123
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Репутация: 2
Статус: Offline
turnikval,
Кстати у меня походу проявляется такой синдром, раньше мне нравилась моя фигура, а теперь кажется что очень очень мало, надо ещё,ещё,ещё и ещё.
 
ОлегДата: Среда, 04.05.2011, 22:29 | Сообщение # 1124
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
покажи свои фотографии,если не сложно.

Посмотри в моем дневнике или в теме мои фотки.
Quote (Stroyak)
а просто дрочкой да ещё и сухой

Ты вырожения выбирай, ладно? Кто-то и такого не достиг.

Добавлено (04.05.2011, 22:29)
---------------------------------------------
Еще раз повторюсь, главное не кем я был, атлетом, билдером, качком и т.д, а главное результат. Название особой роли не играет..

 
REXBYДата: Среда, 04.05.2011, 22:36 | Сообщение # 1125
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Парни вот нашел на сайте качков такое определение: "Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира и других недостатков тела." То чем мы все занимаемся, в т.ч. и Олег можно назвать Бодибилдингом. Уж я то и с жиром стараюсь бороться и с др. недостатками тела biggrin

Так что хватит нападать на Олега, у самих рыльце в пуху... biggrin


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
Страница 75 из 278«127374757677277278»
Поиск: