[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 57 из 278«125556575859277278»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
ZukaДата: Среда, 23.02.2011, 14:00 | Сообщение # 841
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: -1
Статус: Offline
Ребят, помогите пожалуйста. Ну да смешно что такое было...а с кем не бывает?
 
turnikvalДата: Среда, 23.02.2011, 14:50 | Сообщение # 842
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
я просто хотел чтобы мои руки были заметными, да и сила в руках. Вы мне поможете?

Конечно поможем : накачайся анаболиками,коли себе как минимум по пять шприцов в каждую руку каждый день.Или сунь руку под прессовочный станок-заметность рук тебе обеспечена.С силой посложнее,для силы тренироваться нужно.А если серьезно,зачем как у Дизеля ? Может сразу на Арни посягнемся?
 
REXBYДата: Среда, 23.02.2011, 15:31 | Сообщение # 843
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (turnikval)
С силой посложнее,для силы тренироваться нужно

Он и тренируется только на члене, а не на ТБ


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
turnikvalДата: Среда, 23.02.2011, 15:38 | Сообщение # 844
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Может пора новый форум открывать,посвященный тренингу ЧР (член-рука) biggrin Работают все мышцы на теле smile !
 
REXBYДата: Среда, 23.02.2011, 15:42 | Сообщение # 845
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
turnikval, я бы посоветовал этому герою ЧР сначала член заклепать - а потом пойти и голову проверить. "Дурная башка рукам покоя не дает"

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
turnikvalДата: Среда, 23.02.2011, 15:51 | Сообщение # 846
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Кстати,так насчет его члена - дайте ему дельный совет,а то он бедный свою уздечку держит,боится что отвалится.ну не за эпоксидкой же парню бежать .Ко врачу я так понял он боится идти.
 
ZukaДата: Среда, 23.02.2011, 16:32 | Сообщение # 847
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: -1
Статус: Offline
Люди, почему сразу к врачу идти голову проверять? мне 18 лет только. И думаю тут каждый хочет иметь большие руки
 
helgoДата: Среда, 23.02.2011, 16:54 | Сообщение # 848
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Zuka)
Напишите плиз программу для накачки руки, чтобы они были похожи как у Дизеля.

так чо сам не спросишь у Дизеля как он их качает biggrin

все турникмены просто легкие дрыщи по сравнению с Дизелем wink

Добавлено (23.02.2011, 16:54)
---------------------------------------------

Quote (Zuka)
мне 18 лет только. И думаю тут каждый хочет иметь большие руки

начни с программы 0, потом 1,2 и так далее за пару лет руки будут очень не плохи....
если хочешь быстро - то спрашивай у химических качков, но и там надо будет пахать не по детски


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Oleg7938Дата: Среда, 23.02.2011, 17:25 | Сообщение # 849
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Главное не размер руки, а то что ты ими сможешь сделать.
 
MurДата: Среда, 23.02.2011, 18:18 | Сообщение # 850
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (REXBY)
Нафиг они тебе такие и так уздечки рвешь, а с руками как у Дизеля без члена останешься (хотя и так не по назначению используешь)!

даа это агонь=)
 
turnikvalДата: Среда, 23.02.2011, 18:19 | Сообщение # 851
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Oleg7938, я сколько сижу на форуме,вижу твою ненависть к штангам,гантелям,и к желанию иметь мускулистый торс.Я понимаю,кто то думает,нафига нужны мышцы,лучше подтягиваться 50 раз.Но выглядеть красиво тоже хочеться.
 
UkronosДата: Среда, 23.02.2011, 18:23 | Сообщение # 852
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Репутация: 0
Статус: Offline
turnikval, Мне кажется тот кто подтягивается 50 раз чистых и медленных
и в добавок еще и 15 выходов подряд может читсых сделать, то он просто не может плохо выглядеть)
 
turnikvalДата: Среда, 23.02.2011, 18:29 | Сообщение # 853
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Это понятно,просто Олег категорически против штанги,мол,штанга-зло,цепляйтесь за турник.А также против мышц.Я понимаю,форум то отнюдь не билдерский,но зачем же так ненавидеть штангу и мышцы?
 
БугайДата: Среда, 23.02.2011, 18:50 | Сообщение # 854
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Репутация: 0
Статус: Offline
+, я по выходным ганял в тренажорку, и скажу так: одно другому не мешает, хочу опять в тренажорку ездить.
а штанга не зло просто не нада вешать сумашедшый вес.


Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
 
Oleg7938Дата: Среда, 23.02.2011, 19:29 | Сообщение # 855
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
turnikval, не в коем случае! Я повторюсь, я сам занимался 10 месяцев с железом, 8.5 месяца в домашних условиях и еще полтора в зале, но в скоре ушел. Я очень уважал гантели и т.д, ведь они дали мне так сказать толчок к физическому развитию, благодоря ним я окреп и стал мужиком, а не доходягой, которым был. Я называл 2 гантели, которые лежат у меня дома ( теперь лежат) своими друзьями. Но вскоре я понял, что не размер главное, что быть мускулистым и иметь красивое тело хорошо, а уметь подтягиваться 50 раз и вытворять сноксшибательные элементы на турниках и брусьях, а также при этом иметь рельефистое тело, но только меньших размеров, не как у бодибилдингов- это другое! И вот поэтому то я сейчас и говорю, что сила то не в гантелях и штангах, что можно делать одноразовый жим, штангой в 120 кг и при этом не мочь подтянуть свое тело и 10 раз. Я не призываю вас бросать железо, я просто советую, что лучше, при чем по своему опыту ибо я занимался и тем и тем.
Ukronos, правельно сказал. Если ты подтягиваешься 50 раз, то иметь некрасивое тело ну очень тяжело. В пример тебе Валео, у него рекорд 40 раз, а на вид не хуже любого качка.
turnikval, и не надо на меня косо смотреть cool
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
Страница 57 из 278«125556575859277278»
Поиск: