[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 250 из 278«12248249250251252277278»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
SpyformДата: Понедельник, 12.08.2013, 13:36 | Сообщение # 3736
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Цитата (Dmitry_2013)
Буду ломать свою гордыню
золотые слова


Лень? Не ,не слышал.
 
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 12.08.2013, 13:41 | Сообщение # 3737
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Тогда продам прот местным качкам - пусть жрут сколько влезет ))) И мне пару рэ не помешает - лучше накуплю мясца, молока и яиц

Сообщение отредактировал Dmitry_2013 - Понедельник, 12.08.2013, 13:42
 
SpyformДата: Понедельник, 12.08.2013, 13:43 | Сообщение # 3738
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Dmitry_2013, только много не покупай сразу))

Лень? Не ,не слышал.
 
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 12.08.2013, 13:54 | Сообщение # 3739
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
только много не покупай сразу))
Хаха, дада. Жара все-таки. А вообще надо купить здоровенный холодильник как у америкосов - видали, как в кино - открывает дверцу, а там молоко в канистрах у них стоит surprised Вобще круто - меньше рысачить по рынкам и магазам
 
ЧувакДата: Понедельник, 12.08.2013, 14:02 | Сообщение # 3740
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (Dmitry_2013)
Как в программу Пола Уэйда "впихнуть" занятия на брусьях?

А брусья не попадают ли согласно книге в категорию "вредных" упражнений, как жим лежа и жим стоя? Притянуть легко: локти поворачиваются, движения в плечах аналогично жиму лёжа. Эти вещи вроде описаны как травмоопасные (а точнее, гарантированно приводящие к травмам)


:-)
 
ЧувакДата: Понедельник, 12.08.2013, 14:06 | Сообщение # 3741
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (Чувак)
открывает дверцу, а там молоко в канистрах у них стоит

Неправда! У них там бургеры и чипсы с картошкой-фри. И еще этот... кленовый сироп в арахисовом масле  biggrin


:-)
 
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 12.08.2013, 14:08 | Сообщение # 3742
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Чувак)
А брусья не попадают ли согласно книге в категорию "вредных" упражнений, как жим лежа и жим стоя? Притянуть легко: локти поворачиваются, движения в плечах аналогично жиму лёжа. Эти вещи вроде описаны как травмоопасные (а точнее, гарантированно приводящие к травмам)
Кстати да, верно вспомнили. Вот читал FAQ Уэйда - он там об этом говорит. Правда говорится про ручки для отжиманий - но смысл тот же. Хаха, насчет чипсов - верно. Америкосы - такие америкосы...)))
 
Marko1337Дата: Понедельник, 12.08.2013, 15:21 | Сообщение # 3743
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
Бадюк говорил, брусья дорога к проблемам с локтями

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
azamatДата: Понедельник, 12.08.2013, 16:07 | Сообщение # 3744
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата (Dmitry_2013)
Мышцу нарастить

врят ли его книга в этом поможет
 
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 12.08.2013, 16:35 | Сообщение # 3745
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (azamat)
врят ли его книга в этом поможет
То есть, Вы хотите сказать что занятия на турнике и отжимания не добавляют мышц? Вообще силовая гимнастика. Похоже на мнение бодибилдера. Уэйд в книге говорит наоборот - что его программа развивает мощную мускулатуру


Сообщение отредактировал Dmitry_2013 - Понедельник, 12.08.2013, 16:57
 
SpyformДата: Понедельник, 12.08.2013, 18:13 | Сообщение # 3746
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Dmitry_2013, Добавляют конечно, но выглядеть ты будешь просто спортивным,подтянутым и сухим, это если годами заниматься. А если хочешь что-бы все писались от твоих бицух и грудей то тебе в качалку))))

Лень? Не ,не слышал.
 
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 12.08.2013, 18:19 | Сообщение # 3747
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
спортивным,подтянутым и сухим
Вот, ништяк. В принципе я и сейчас комок из жил
 
azamatДата: Понедельник, 12.08.2013, 18:27 | Сообщение # 3748
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата (Dmitry_2013)
То есть, Вы хотите сказать что занятия на турнике и отжимания не добавляют мышц?

Цитата (Spyform)
Добавляют конечно, но выглядеть ты будешь просто спортивным,подтянутым и сухим
+
 
azamatДата: Понедельник, 12.08.2013, 18:28 | Сообщение # 3749
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата (Dmitry_2013)
Уэйд в книге говорит наоборот - что его программа развивает мощную мускулатуру
 
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 12.08.2013, 19:18 | Сообщение # 3750
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
azamat, ну, процитировали меня. Ну и дальше заканчивайте пожалуйста мысль ))) Не пойму сообщение #3710
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
Страница 250 из 278«12248249250251252277278»
Поиск: