[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 113 из 278«12111112113114115277278»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
massaДата: Среда, 20.07.2011, 13:12 | Сообщение # 1681
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Господи!!! Еще один.
Что вы так к этой цифре привязались? Она магическая? Если подойти с УМОМ то все будет отлично. Все эти травмы зависят только от техники,неразогретости,от тренера.
Marko1337, ты в качалку ходишь?


Шутю за деньги
 
SGUARTДата: Среда, 20.07.2011, 13:19 | Сообщение # 1682
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (massa)
Ключевое слово дома.

ключевое слово что он обучался у мастера спорта со всей техникой
Quote (massa)
в гимнастическом зале - а их там вообще учили со штангой обращаться ? Как он умудрился заработать грыжу,если занимался с мастером спорта? Еще скажи что мастер спорта по гимнастике...Тогда ясно.И если они там штангой занимаются-какого фига Декстер такой дрищ ? * *- риторический вопрос.

ключевое слово что он заработал ее год назад, пол года ему херню впаривали, и вот совсем недавно он сходил в платную поликлинику и стал лечить
Quote (massa)
.И если они там штангой занимаются-какого фига Декстер такой дрищ ?

бля, ты больной? как здоровому человеку может придти в голову что в гимнастическом зале он таскал штангу?
Quote (massa)
Если всё делать со здоровой головой,слушать тренера,не рвать жилы и жопу на первых порах,то никаких травм не будет.Пора это усвоить уже давно.

адмирал ясен хуй? biggrin
Quote (massa)
дождись хотя бы 16 лет Что дадут ему эти два года? И почему нельзя подождать до 15 ?

потому что надо чтобы он вырос, а то опять прибавятся эти темы "как вытянуться"..
Quote (massa)
Quote (SGUART) Врачи сказали организм вообще строится до 25 лет..так что спешить некуда А штанга этому мешает?

бля, при чем ту твообще это?? biggrin нахуя ему грузиться серьезно штангами если ему 14 лет? biggrin
Quote (massa)
Если подойти с УМОМ

с умом все ходят не с 14.. biggrin
Нахуя ему идти в качалку если у него бля даже еще переходный возраст может и не начался то, и органы внутренние еще не выросли до конца? нахера ему гробить себя то? потом поблемы будут..пока гормональная перестройка не завершится, нельзя(можно, но не нужно) нагружать себя
massa, тебе надо зрить глубже, чем просто если можешь-то иди


Сообщение отредактировал SGUART - Среда, 20.07.2011, 13:22
 
ADM_3EBCДата: Среда, 20.07.2011, 13:21 | Сообщение # 1683
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
http://rghost.ru/15174201/image.png - вот моя фотка еще в 13 лет,мышц и-за футболки конечно не видно но всё-же...
Насчет качалки...Туда я пойду что-бы не говорили...в 13 лет уже не раз там был не только "качался" но и наблюдал за опытными\старшими людьми...
Направление наверное лифтинг,потому-что билдинг как для меня перебор,боди-билдеры которые жрут стероиды и тому подобные вещи просто стают уродами (ИМХО),а макаронина которая лежит у них в трусах кроме того как посцать больше нечего не может...

Чем качалка может навредить?я не собираюсь сразу таскать штангу в 60кг,в апреле когда ищё там был поднимал 10 раз 30кг и 3 раза 40кг,и мне хватало...


Сообщение отредактировал ADM_3EBC - Среда, 20.07.2011, 13:23
 
SGUARTДата: Среда, 20.07.2011, 13:24 | Сообщение # 1684
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (massa)
Если подойти с УМОМ

ум в его возрасте равносилен работе с собственным весом
 
massaДата: Среда, 20.07.2011, 13:25 | Сообщение # 1685
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
biggrin
Опять я поднял холиварную тему.И опять прибежали проповедники - Качалка ЗЛО! Качалка тебя угробит. Никто его не угробит,все его органы вырастут (ПИСЬКА ТОЖЕ). Тренера грамотного найти и всё.
SGUART, ты не ответил - мастер спорта по чему? По гимнастике?
Читаю еще раз
Quote (SGUART)
он занимался с мастером спорта каким то в гимнастическом зале, когда еще там Декстер занимался.

В Гимнастическом зале только один мастер спорта - по гимнастике. Если это так - то твой друг сам виноват.Как он мог прозанимавшись гимнастикой встать на помост? Без техники,без знаний этого дела. Но ты же сейчас скажешь что он знает технику,тогда прочитаю еще раз.
Quote (SGUART)
он занимался с мастером спорта каким то в гимнастическом зале, когда еще там Декстер занимался.

Quote (SGUART)
бля, ты больной? как здоровому человеку может придти в голову что в гимнастическом зале он таскал штангу?
Quote (massa)


Шутю за деньги
 
SGUARTДата: Среда, 20.07.2011, 13:25 | Сообщение # 1686
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (ADM_3EBC)
Чем качалка может навредить?я не собираюсь сразу таскать штангу в 60кг,в апреле когда ищё там был поднимал 10 раз 30кг и 3 раза 40кг,и мне хватало...

бля, что же вы честно тупите то откровенно..мало того у тебя сейчас будет переходный возраст, организм перестраивается, так еще и мышцы начнут расти, а органы за ними не будут поспевать
 
massaДата: Среда, 20.07.2011, 13:27 | Сообщение # 1687
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (SGUART)
massa, тебе надо зрить глубже, чем просто если можешь-то иди

что такое "зрить" я догадываюсь.Хотя такого слова нет.Ну я и "зрить" глубже! Приведи хоть один пример,хоть один научно-обоснованный довод того,что качалка может помешать его развитию.И если она может помешать в 14 лет,то почему не может в 16 ?


Шутю за деньги
 
SGUARTДата: Среда, 20.07.2011, 13:28 | Сообщение # 1688
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (massa)
Опять я поднял холиварную тему.И опять прибежали проповедники - Качалка ЗЛО! Качалка тебя угробит.

ох..извини, но ты кретин. я тебе написал что качалка зло? тебя учили читать? я сам за качалку, но не когда еще мелкий
Quote (massa)
В Гимнастическом зале только один мастер спорта - по гимнастике. Если это так - то твой друг сам виноват.Как он мог прозанимавшись гимнастикой встать на помост? Без техники,без знаний этого дела. Но ты же сейчас скажешь что он знает технику,тогда прочитаю еще раз.

я вот что говорил, он ходил 3 года в гимнастический зал, Динамо вроде. Еще работал с каким то тренером мастером спорта. вот с ним чутка с железом. технику знал.
Quote (SGUART)
он занимался с мастером спорта каким в гимнастическом зале

ну тут да..извиняюсь, описался happy
 
massaДата: Среда, 20.07.2011, 13:28 | Сообщение # 1689
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (SGUART)
так еще и мышцы начнут расти, а органы за ними не будут поспевать

Не смеши.У него мышцы будут расти ровно столько,насколько позволит это организм.И он не раздуется за один год до размеров Колемана.


Шутю за деньги
 
SGUARTДата: Среда, 20.07.2011, 13:29 | Сообщение # 1690
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (massa)
что такое "зрить" я догадываюсь.Хотя такого слова нет.Ну я и "зрить" глубже! Приведи хоть один пример,хоть один научно-обоснованный довод того,что качалка может помешать его развитию.И если она может помешать в 14 лет,то почему не может в 16 ?

а потому, что в 16 лет у большинства людей переходный возраст заканчивается, организм уже перестроился, органы те же пропорциональны. я сам занимался когда у меня органы не поспевали..
 
ADM_3EBCДата: Среда, 20.07.2011, 13:30 | Сообщение # 1691
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (SGUART)
бля, что же вы честно тупите то откровенно..мало того у тебя сейчас будет переходный возраст, организм перестраивается, так еще и мышцы начнут расти, а органы за ними не будут поспевать


переходной возраст у меня начался ищё в 12 лет,в 14-15 надеюсь закончится,бывает по разному...
 
SGUARTДата: Среда, 20.07.2011, 13:32 | Сообщение # 1692
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (massa)
И он не раздуется за один год до размеров Колемана

ну тут кто бы сомневался smile
Quote (massa)
Не смеши.У него мышцы будут расти ровно столько,насколько позволит это организм

не смешу. поспрашивай у людей, врачей. да даже сам..ты со скольки занимаешься?
я помню как я активно дрыгал в 14-15 лет, там уже и жимы делал лет в 15..вот в 15 не заметил что чтото было, а вот в 14 сердце не поспевало

Добавлено (20.07.2011, 13:32)
---------------------------------------------

Quote (ADM_3EBC)
переходной возраст у меня начался ищё в 12 лет,в 14-15 надеюсь закончится,бывает по разному...

я честно уже забыл что это и когда приходит biggrin
сходи к подра..блин, со скольки лет к подростковому переводят..сходи короче, проконсультируйся. лучше к платному. и в качалке, уверен там тренер будет. сам не фигачь ничего, пусть тебе программу и веса сам распределит
 
ADM_3EBCДата: Среда, 20.07.2011, 13:33 | Сообщение # 1693
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (SGUART)
со скольки лет к подростковому переводят

уже перевили)
 
SGUARTДата: Среда, 20.07.2011, 13:35 | Сообщение # 1694
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (ADM_3EBC)
уже перевили)

а, ну так че думать то, сходи спроси.
massa, как иванко?я себе rba взял, доволен как бык biggrin biggrin biggrin по нему по таблице сжал правой вес хз какой, написано в таблице немного больше СоС2.
 
massaДата: Среда, 20.07.2011, 13:37 | Сообщение # 1695
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (ADM_3EBC)
Насчет качалки...Туда я пойду что-бы не говорили...в 13 лет уже не раз там был не только "качался" но и наблюдал за опытными\старшими людьми...

Тем-более опыт есть.Только обязательно тренера найди хорошего! А то потом придешь и начнёшь говорить "качалка зло.Я (или друг) грыжу заработал" А всё почему? потому что йух на технике лежит.
Quote (ADM_3EBC)
Направление наверное лифтинг,

Тоже согласен.Там и сила и мышцы будут.
Quote (ADM_3EBC)
я не собираюсь сразу таскать штангу в 60кг,в апреле когда ищё там был поднимал 10 раз 30кг и 3 раза 40кг,и мне хватало...

Ну и дурак. Только увеличивая рабочие веса ты будешь прогрессировать :).

Quote (SGUART)
ох..извини, но ты кретин. я тебе написал что качалка зло? тебя учили читать? я сам за качалку, но не когда еще мелкий

Да всё,успокойся ты.Не тебя в качалку провожают.Просто я сделал вывод - раз качалка гробит,значит зло.
Просто кто-то думает при подобном примере (когда человек получает грыжу) что это последствие качалки в целом,я же думаю что это последствие техники неправильной.От многих факторов зависит.
Предлагаю тему чуть-чуть замять,к единому мнению мы не придём (нету фактов и объяснения тому,что качалка в 14 лет навредит).
ADM_3EBC, значит что от тебя требуется? Идешь в качалку и спрашиваешь :"Дядя Качёк,а почему в 14 лет качалка вредна для здоровья.Как это отразится на моем здоровье." Слушаешь его,записываешь (после вопроса его громкий и заразительный смех можешь не записывать),и с этим листком идешь к нам на форум,чтобы люди послушали мнение ЗНАЮЩИХ людей.


Шутю за деньги

Сообщение отредактировал massa - Среда, 20.07.2011, 13:39
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
Страница 113 из 278«12111112113114115277278»
Поиск: