[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Количество подходов (Количество подходов)
Количество подходов
RoDДата: Пятница, 01.10.2010, 17:52 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Парни я вот на турнике 12 раз витяну как увеличить количество раз до 30 больше подходов делать или с отягощениями подтягиваться
Просто вопрос dry


Бог нас сделал такими!
 
АвторитетДата: Пятница, 01.10.2010, 18:14 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Репутация: 2
Статус: Offline
RoD, посмотрю тему, может поможет.

http://turnik.at.ua/forum/10-317-1

 
RoDДата: Пятница, 01.10.2010, 20:15 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Авторитет круто скажу по 20 подходов на макс
У тя за неделю тренировок таких большой результат бил?


Бог нас сделал такими!
 
GRUTASДата: Пятница, 01.10.2010, 20:19 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Это дело времени. Нужно просто регулярно тренироваться. Все само собой со временем придет.

 
АвторитетДата: Суббота, 02.10.2010, 16:23 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Репутация: 2
Статус: Offline
RoD, всё, что в теме написано - всё правда. Ты смотри в конце на результаты. За неделю один раз) Нужно теперь ломать барьер - это очень тяжёлая процедура.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Количество подходов (Количество подходов)
Страница 1 из 11
Поиск: