[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Денис Борисов о СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК GTG
Денис Борисов о СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК GTG
texnotradeДата: Вторник, 11.02.2014, 23:49 | Сообщение # 61
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Если довести тренировки в одном упражнении до 6 раз в неделю,и с интервалом в в 1 час-ясное дело вырастет результат в одном повторении..
Это извесно еще с 18 века-тренировки циркачей..
Долбилось одно упражнение - в основном-гири...
Цауулин -коммерсант...метода не его....
Методика работает-но только если одно упражнение доводить ....
Никаких совмещкний и др тренировок...
Безумных результатов ,конечно,так не достичь...
Но развить силовую выносливость в упражнении можно очень сильно..


Сообщение отредактировал texnotrade - Вторник, 11.02.2014, 23:51
 
GRUTASДата: Среда, 12.02.2014, 00:34 | Сообщение # 62
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
texnotrade, прогресс есть там, где есть прогрессия нагрузки. В GTG - прогрессия нагрузки есть.

Цитата texnotrade ()
Методика работает-но только если одно упражнение доводить .... Никаких совмещкний и др тренировок...
- не правда. Это было взято не с потолка, а с форума Bar-Barians: http://www.turnik.org/publ....1-0-704

Цитата texnotrade ()
Безумных результатов ,конечно,так не достичь...
- тут Ты утверждаешь одно...

Цитата texnotrade ()
Но развить силовую выносливость в упражнении можно очень сильно..
- а тут, тут же себе противоречишь.

Цитата texnotrade ()
Долбилось одно упражнение - в основном-гири...
- а чем гири отличаются от других упражнений?! Мышцам далеко плевать что мы поднимаем или тянем.

Цитата texnotrade ()
Если довести тренировки в одном упражнении до 6 раз в неделю,и с интервалом в в 1 час-ясное дело вырастет результат в одном повторении..
- здесь я ничего не понял.


 
LuciferДата: Среда, 12.02.2014, 12:56 | Сообщение # 63
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата GRUTAS ()
прогресс есть там, где есть прогрессия
blink Сlassified my ass,that's a fuckin secret and you know it!!!©
Кароче,месяца два назад общался я тут на ютубе с одним известным лютым хейтером стероидных качков в целом и Борисова в частности,так вот он считает,что всё чего вещает адепт стрингов и пилона-шлакЪ sad в том смысле,что с высоты евойных дозировок в принципе низзя адекватно оценить возможности конкретной системы тренинга,в особенности натурального,так что все заявленные р-ты нужно делить "на 16" teehee Мну-то пох,но может кто какие митодиги захочет прикупить-имейте в виду (это не антиреклама,если шо shutup )
 
barsukДата: Среда, 12.02.2014, 13:21 | Сообщение # 64
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Lucifer, этаго хейтера завут небойсь - Леонид Егоров "реальный культурист".
 
LuciferДата: Среда, 12.02.2014, 19:19 | Сообщение # 65
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата barsuk ()
Леонид Егоров "реальный культурист"
Бразер,ты меня пугаешь fear

 
texnotradeДата: Среда, 12.02.2014, 20:04 | Сообщение # 66
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
GRUTAS,,если в двух словах,методика даст хорошую-ОФП,не более...
Это если применительно к турнику и отжиманиям...
В базовых упражнениях с отягощением(приседы,жим,тяга)-неприменима в принципе...
Т.к.прирост результатов будет небольшим-ввиду ограниченных ресурсов организма и способности к восстановлению..
Такое мое мнение..
 
barsukДата: Среда, 12.02.2014, 22:22 | Сообщение # 67
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Lucifer, бойся! Я вижу тваи мысли! Не всягда правду пишежь...
 
barsukДата: Четверг, 13.02.2014, 05:01 | Сообщение # 68
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
texnotrade, на железе бы попробовать. Но я поклялся себе - не падхадить к ржавчине. На турниках тестил с корешем и неоднократно. Работает. Ещо и как работает. Короче нада поверить Барбариске и дождаца его сюжета, а там уж делать какие то выводы.

Здаеца мне, как преемнику Ванги, шо сработает и на железе. Как говорил админ - мышцам пох...й шо делать. Тут тока нада черед вести с классикой. По три месяца фигачить, патом переходить на другую прогу.
 
LuciferДата: Четверг, 13.02.2014, 16:50 | Сообщение # 69
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата barsuk ()
Не всягда правду пишежь...
Ну,"не всегда" всегда лучше,чем "всегда не" unsure или не всегда...
А ежели и так,то хуле fudge "отец лжи" я,или кем? devil
 
barsukДата: Четверг, 13.02.2014, 22:48 | Сообщение # 70
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Lucifer, Егорова сорел адин сюжет. Больше не смотрел. Вроде правду чешет, но выражать мысли и строить речь, не умеет. Такое впечатление шо он обдолбленый чем то. Так сказать мямлит рвано, но чотко - по сути. Нада учица актерскому и ораторскому мастерству. На худой канец нЭхай Карнеги почитает. А уж потом пусть гонит бЭса.
 
ЧувакДата: Пятница, 14.02.2014, 12:37 | Сообщение # 71
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата barsuk ()
Вроде правду чешет, но выражать мысли и строить речь, не умеет.

Да, дюже косноязычный дядька, ниасилил. Борисов его порвет аки Тузег тряппко.


:-)
 
LuciferДата: Пятница, 14.02.2014, 15:10 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата barsuk ()
Нада учица актерскому и ораторскому мастерству
Блин,бразер,надо ж обращать внимание на содержимое,а не на обёртку wacko или лучше по полтора часа каждую неделю фапать на брутальную бороду и рашгард?А вот ежели бы он доносил мысли ещё и в стихах,или там под гитарку слабал бы,ваще было б зашибись teehee

Впрочем,лично мне сугубо пох на интернетных гуров натуральных,или химегов,я так думаю:ежели человек отзанимался пару лет и думает что может чему-нибудь научится фтыкая в монитор,то чем-то он не тем занималсо unsure А смысл вброса про Егорова-если хошь прогрессировать внатураху,слушай того,кто сам так тренируется,вроде логично,не? huh Не обязательно ентого лысого затянутого деда,есть таварищи и поколоритнее,вот например есть был на До4е такой "злобный натурал" Bobik


пока его химеги оттудова сцаными тряпками не погнали,вот у него и подача была с матюгами огоньком и форма как для натурала-зашибись ok
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Денис Борисов о СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК GTG
Страница 5 из 5«12345
Поиск: