[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Турник. Брусья или отжимания! (Универсальное средство!? Есть ли оно?)
Турник. Брусья или отжимания!
IVAN240690Дата: Вторник, 24.09.2013, 10:51 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет. Меня зовутИван мне 23. На этом форуме я новенький.
Зашёл сюдасовершенно случайно. И мне здесь понравилось! Я был на огромном количестве
разнообразных сайтов, прочёл сотни разных статей на тему спорт и его
составляющие! Но не на одном из них я не видел такого количества обсуждений на
тему ТУРНИК БРУСЬЯ и ОТЖИМАНИЯ. По некоторым из форумчан  можно понять что
они начинали и бросали свои тренировки. Кому то мешает тренироваться РАБОТА. У
многих есть семья! Кто то учиться! Но всё же пытается делать своё любимое!
Другие же наоборот ставят на первое место железо. Принимают стероиды и другую
фармакологию!В современном мире верхдержит алкоголь сигареты и наркотики! Хотя по законам природы должно быть
наоборот! Многие не видят той сути для чего человеку мышцы? Видеть страшную
картину что отец кричит на своего ребёнка в пьяном угаре или дыша на него сигаретным
дымом! В этой теме я хочу что бы выпомогли понять или открыть суть тренировок! Можно ли заниматься  только на ТУРНИКЕ не прибегая к помощи
брусьев или отжиманий. Или заниматься на одних брусьях или делать только
отжимания! В дальнейшем конечно можно взять доп. вес если потребуется? Хочу
чтоб ответили вы, как турникмены со стажем!
 
gauzerДата: Вторник, 24.09.2013, 11:05 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Репутация: 5
Статус: Offline
Заниматься можно чем угодно и как угодно, всё ведь зависит от целей занятий. Гармонично развиваться на чем-то одном не получится, это с одной стороны, с другой стороны- если есть желание заниматься чем-то одним и идти к результатам в количестве повторов в одном единственном упражнении, то другие снаряды не нужны. В годы моей юности так и занимались- кто-то долбил бег и отжимания от пола, кто-то- турник, кто-то брусья. Кто-то был гиревиком, кто-то- футболистом. Стритболисты не играли в футбол и наоборот. В общем картина была такова, что каждый занимался чем-то одним.
 
gauzerДата: Вторник, 24.09.2013, 11:14 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Репутация: 5
Статус: Offline
О себе скажу так- на турнике лет с 13, отжиматься начал в 18, брусья освоил в 24. По большому счету для хорошей фигуры в домашних условиях нужны только отжимания от пола, всё остальное портит скелет, если ни с чем не совмещать.
 
IVAN240690Дата: Вторник, 24.09.2013, 11:19 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
gauzer, Но ведь простыми отжиманиями можно накачать разные группы мышц!
http://cm-formation.net/otzhimaniya-ot-pola-vidy/
 
makcumДата: Вторник, 24.09.2013, 11:51 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Репутация: 8
Статус: Offline
Я хоть и не турникмен со стажем, но имею свое мнение на сей счет: чем более разнообразны занятия, тем лучше.

Желательно помимо силовых тренировок еще и на гибкость заниматься, и на выносливость, и в спортивные игры играть.

Так что, думаю, делать все надо: и подтягиваться, и отжиматься, и на брусьях


Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек

Сообщение отредактировал makcum - Вторник, 24.09.2013, 11:51
 
PIRATДата: Вторник, 24.09.2013, 12:32 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (IVAN240690)
Но ведь простыми отжиманиями можно накачать разные группы мышц!
даааа) особенно ноги и мышцы спины)

Цитата (IVAN240690)
Можно ли заниматься  только на ТУРНИКЕ не прибегая к помощи брусьев или отжиманий
сразу возникает логичный вопрос, А зачем заниматься только на турнике или только на брусьях?
 
SkorpionДата: Вторник, 24.09.2013, 13:03 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Тоже вопрос: Почему хочешь чем-то одним заниматься? Можно турник и брусья. А отжимания от пола необязательно, если брусья всегда будешь делать.

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Вторник, 24.09.2013, 13:03 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Тоже вопрос: Почему хочешь чем-то одним заниматься? Можно турник и брусья. А отжимания от пола необязательно, если брусья всегда будешь делать.

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Вторник, 24.09.2013, 13:03 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Тоже вопрос: Почему хочешь чем-то одним заниматься? Можно турник и брусья. А отжимания от пола необязательно, если брусья всегда будешь делать.

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Вторник, 24.09.2013, 13:03 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Тоже вопрос: Почему хочешь чем-то одним заниматься? Можно турник и брусья. А отжимания от пола необязательно, если брусья всегда будешь делать.

Я не люблю, когда наполовину.
 
KroterrДата: Вторник, 24.09.2013, 13:35 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
Я не люблю, когда наполовину...


Ага, я люблю, когда четырежды! smile
 
yamaykaДата: Вторник, 24.09.2013, 14:31 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (Kroterr)
Ага, я люблю, когда четырежды!
biggrin
Та же трабла в последнее время. Достало...


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
yamaykaДата: Вторник, 24.09.2013, 14:32 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (Kroterr)
Ага, я люблю, когда четырежды!
biggrin
Та же трабла в последнее время. Достало...


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
gauzerДата: Вторник, 24.09.2013, 14:47 | Сообщение # 14
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Репутация: 5
Статус: Offline
Брусья и турник? За что вы так не любите свой позвоночник smile Разгружая его этими занятиями и увеличивая массу мышц торса, вы получите сутулость. За что боролись- на то и напоролись, если уж работать над фигурой, то разносторонне
 
SkorpionДата: Вторник, 24.09.2013, 14:55 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Kroterr, да глюк какой-то)) бывает же biggrin

Я не люблю, когда наполовину.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Турник. Брусья или отжимания! (Универсальное средство!? Есть ли оно?)
Страница 1 из 3123»
Поиск: