[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Тренировка в 5 утра (■)
Тренировка в 5 утра
yamaykaДата: Пятница, 26.04.2013, 14:33 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Читал, что разделение на жаворонков и сов - миф, что люди по умолчанию жаворонки

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
KroterrДата: Пятница, 26.04.2013, 14:38 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
Читал, что разделение на жаворонков и сов - миф, что люди по умолчанию жаворонки

Если доведётся жить в общаге с жаворонком - поймёшь, что не миф.

Моя имха - у разных людей суточный цикл разной длительности. У сов - больше 24 часов, поэтому они постоянно сползают вниз, у жаворонков - меньше, они уходят вверх.
 
LuciferДата: Пятница, 26.04.2013, 15:02 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Читал об эксперименте,когда людей закрывали в помещении без окон,через какое-то время устанавливался цикл в 25 часов бодрствования и 8 сна,а так как за суточный цикл у нас отвечают архаичные подкорковые участки моска,доставшиеся в наследство от рептилоидов и прочей ползучей гадости,был сделан вывод,что пару-тройку млн. лет назад Земля вращалась по несколько другой траектории wacko ,фиг знает кому это понадобилось...
Цитата (Kroterr)
Если доведётся жить в общаге с жаворонком - поймёшь, что не миф.
Мну часто радовал сожителей в общаге предложением пробежаться в 5 утра,при том что бухать закончили в 3 blink :

 
KroterrДата: Пятница, 26.04.2013, 16:20 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Читал об эксперименте,когда людей закрывали в помещении без окон,через какое-то время устанавливался цикл в 25 часов бодрствования и 8 сна

Прям люди в чёрном cool .
 
LuciferДата: Пятница, 26.04.2013, 16:40 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Да не,этим свет включали,а вот другие исследователи для ентого дела залезли ажно в пещеры (видимо для чистоты эксперимента wacko ) на пару месяцев,но эти ваще то ипошили по 20 часов,то спали по 30,кароче кто во шо горазд: http://www.happydoctor.ru/info/977
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Тренировка в 5 утра (■)
Страница 2 из 2«12
Поиск: