[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 8«123478»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Paul Wade Convict Conditioning (Тренировки с собственным весом по мотедике Paul Wade)
Paul Wade Convict Conditioning
barsukДата: Четверг, 29.08.2013, 04:51 | Сообщение # 16
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
А шо, вторая книжка вышла уже на русском? )))) пака что видал буржуйскую версию. Просветите!
 
IrrumatorДата: Четверг, 29.08.2013, 08:30 | Сообщение # 17
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 1
Статус: Offline
у меня есть буржуйская с иллюстрациями, в пдф формате. легко же найти
 
yamaykaДата: Четверг, 29.08.2013, 10:27 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (barsuk)
А шо, вторая книжка вышла уже на русском? )))) пака что видал буржуйскую версию. Просветите!
нет,  на нотеноиде есть перевод только


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Marko1337Дата: Четверг, 29.08.2013, 13:16 | Сообщение # 19
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
Irrumator, так кидай уже, шо ты ждёш

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
IrrumatorДата: Четверг, 29.08.2013, 14:46 | Сообщение # 20
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 1
Статус: Offline
Слушаюсь и повинуюсь

На форуме запрещено размещать ссылки на книги.
 
texnotradeДата: Четверг, 29.08.2013, 21:00 | Сообщение # 21
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Зачем что-то придумывать...
Тренировки заключенного,как следует из названия,исключетельно для америкосовских зеков
Куча времени,стероидов,кормят до отвала...
идите в зал,учитесь у живых и реальных людей,так будет больше пользы..
 
underchronosДата: Четверг, 29.08.2013, 21:36 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
texnotrade, у них в тюрьмах стероиды раздают на обед????????????

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
ЧувакДата: Четверг, 29.08.2013, 22:05 | Сообщение # 23
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
исключетельно для америкосовских зеков
Ну, насколько я понял, там имеется в виду несколько другое, в том смысле что так может заниматься человек всего лишенный и есть у него только свое тело (а ближайшая барышня за тридевять земель  biggrin ) Так что можно заменить заключенного на йога или тибетского монаха, если зэк ухо режет.


:-)
 
texnotradeДата: Воскресенье, 01.09.2013, 00:27 | Сообщение # 24
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Чувак, все верно-куча времени,куча еды,стероиды жрут как витаминки...
Это же не наша тюрьмы-жрать нечего,туберкулез...


Сообщение отредактировал texnotrade - Воскресенье, 01.09.2013, 00:28
 
barsukДата: Воскресенье, 01.09.2013, 04:47 | Сообщение # 25
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
texnotrade, ихние тюрьмы - это ад. Там выжить очень сложно. Не верите? Подыбайте хоть одну документалку про США-зону. Сидел там хохол. И жля того что бы выжить, нужно было примкнуть к скинхедам. Иначе - вата. Там все тупо по кучкам. Скины, мексикосы, ганста-мазафаки и прочие етно-батальоны. На прогулку стремно выходить.

Пысы: мой знакомый отсидел в США трешку. Говорит за мошенничество (чую врет). То там тяжко очень. Одному быть - эцто верная смерть.

Не нарушайте закон! Мой вам советц.))))))
 
neilДата: Воскресенье, 01.09.2013, 05:31 | Сообщение # 26
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 1
Статус: Offline
Что за бред про стероиды они в америке приравняны к наркотикам. И думаю в тюрьме не так их легко достать надо или иметь кучу денег или быть в большом авторитете имхо

 
Marko1337Дата: Воскресенье, 01.09.2013, 11:51 | Сообщение # 27
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
да чувак щуткует

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
DarthKotusДата: Воскресенье, 08.09.2013, 15:35 | Сообщение # 28
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (neil)
Что за бред про стероиды они в америке приравняны к наркотикам. И думаю в тюрьме не так их легко достать надо или иметь кучу денег или быть в большом авторитете имхо
Ты бы хоть не говорил, если не знаешь. В США разрешено в 100 раз больше препаратов, чем в рашке. Без малого - все.


Сообщение отредактировал DarthKotus - Воскресенье, 08.09.2013, 15:38
 
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 16.09.2013, 13:16 | Сообщение # 29
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Что означает "интенсивность" тренировки в контексте программы Пола Уэйда? Это скорость выполнения повторений или что это? Заранее благодарю за разъяснение
 
helgoДата: Понедельник, 16.09.2013, 13:40 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Dmitry_2013)
Что означает "интенсивность" тренировки в контексте программы Пола Уэйда?
Термин «интенсивность» в зависимости от вида выполняемых упражнений имеет несколько разных значений, но в целом описывает то, с какой нагрузкой вы работаете во время тренировки.
В контексте программы Пола Уэйда он означает уровень (или шаг от 1 до 10) на котором вы тренируетесь, а так же количество подходов и повторений


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Paul Wade Convict Conditioning (Тренировки с собственным весом по мотедике Paul Wade)
Страница 2 из 8«123478»
Поиск: