[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Как накачать пресс кубиками? (Как накачать пресс кубиками??)
Как накачать пресс кубиками?
ЯроглекДата: Четверг, 29.11.2012, 10:06 | Сообщение # 16
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (kane2103)
Жду дельных советов.


Купи если есть возможность гимнастический ролик, стоит порядка 200-500 рублей, вещь действительно убойная для пресса:D Еще можно за голову брать какие-либо утяжелители(гантели,бутылку с водой,фантазия бескрайна:D) при кранчах, за счет утяжеления как ты знаешь будет прирост.
 
DELДата: Четверг, 29.11.2012, 12:30 | Сообщение # 17
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Akelich)
Это не сушка)))Это резьба по кости при таком росте cool
Давай вещи называть своими именами.

все верно. я просто в шоке от всего этого, мне нечего добавить.

совет,Akelich, как качать пресс самый актуальный имхо.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
LEHANДата: Среда, 12.12.2012, 14:26 | Сообщение # 18
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Как накачать пресс в домашних условиях(1 видео более 8 минут)
http://depositfiles.com/files/4pg2h7kl3
http://depositfiles.com/files/1yahw51np
http://depositfiles.com/files/y7vah4czr
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Как накачать пресс кубиками? (Как накачать пресс кубиками??)
Страница 2 из 2«12
Поиск: