[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 4«1234»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Натуральный тренинг (1)
Натуральный тренинг
powercooolДата: Суббота, 14.07.2012, 14:07 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
да ты уникум

Добавлено (14.07.2012, 14:07)
---------------------------------------------

Quote
Я могу сутки не хотеть жрать/пить и при этом вкалывать умственно и физически как папа Карло, а бывает просиживаю штаны и меня весь день распирает на жрачку

ты наверно перед этим сутки не ел и не пил


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Rasalom87Дата: Суббота, 14.07.2012, 14:18 | Сообщение # 32
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (powercoool)
ты наверно перед этим сутки не ел и не пил

Все рандомно.

Чувство голода и жажды это не те чувства которых стоит ориентироваться в своей жизнь, они крайне обманчивы. Иначе бы у нас на планете все были стройными/здоровыми и жили бы вечно.
 
mavashiДата: Суббота, 14.07.2012, 14:24 | Сообщение # 33
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Rasalom87, нарываетесь,товарищ smile

-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
powercooolДата: Суббота, 14.07.2012, 14:34 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
а на что ориентироваться

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
DELДата: Суббота, 14.07.2012, 14:39 | Сообщение # 35
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
5,5 ммоль/л сахар на данный момент, был ниже.
Quote (powercoool)
пить есть надо тогда когда организм требует

когда организм требует он сигнализирует про обезвоживание и истощение, тогда ему приходится тратить свои запасы. Должен быть режим


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
powercooolДата: Суббота, 14.07.2012, 14:47 | Сообщение # 36
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
повысился сахар значит, повышенный при каких показателях считается

Добавлено (14.07.2012, 14:47)
---------------------------------------------

Quote
когда организм требует он сигнализирует про обезвоживание и истощение

да такого думаю организм не надо доводить


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
DELДата: Суббота, 14.07.2012, 15:08 | Сообщение # 37
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (powercoool)
повысился сахар значит, повышенный при каких показателях считается

сахар в норме, а был чуть ниже нормы. разные факторы влияют. я честно с этим не заморачиваюсь)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Суббота, 14.07.2012, 15:09
 
Rasalom87Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:27 | Сообщение # 38
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (powercoool)
а на что ориентироваться

На общее самочувствие и достижение целей, в нашем случае прогрессирование в спорте.
Самое главное
Quote (DEL)
Должен быть режим

Хорошенько подзатариться инфой по количеству, качеству и времени приёма нутриентов. Потребностях организма в витаминках, минералах и микроэлементах. Покумекать, посчитать все это дело на себя, составить себе рацион (желательно по разнообразнее) и употреблять его по мере возможности. Не обязательно есть 8 раз в день, достаточно и 4-6. Тут еще важна золотая середина времени между приемами пищи, а то если жрать даже маленькими порциями слишком часто можно уробить желудок. Нужно посчитать чтобы предыдущая еда уже практически усвоилась до следующего приёма. Вообще все это жуткая тягомотина и геморой (именно поэтому услуги проф. диетологов стоят не малых денег), поэтому можно и умом тронуться если быть слишком дотошным, просто нужно стараться соблюдать по мере возможностей. Если чувствуешь что не укладываешься в нормы питания, то имеет резон добавить в рацион спортпит, аптечные поливитаминки и биодобавки.
В общем по началу: "Жить здорово – не особо здорово жить!" -, потом втягиваешься wink

Quote (DEL)
я честно с этим не заморачиваюсь)

+1, а то иной раз трясутся за каждую десятую в анализе или глюкометре, тут главное лишь бы не шкалили показатели.
 
powercooolДата: Суббота, 14.07.2012, 15:35 | Сообщение # 39
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
спорт калечит

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
nihilДата: Суббота, 14.07.2012, 18:30 | Сообщение # 40
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 1
Статус: Offline
powercoool, хахахахахаха спасибо за статью чувак! впрочем каждый это наверно знает, ну здравомыслящий
 
barbarisДата: Суббота, 14.07.2012, 19:42 | Сообщение # 41
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (powercoool)
спорт калечит

+100500. физкультура рулит!
 
CeHbKAДата: Суббота, 14.07.2012, 19:50 | Сообщение # 42
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
Классная статья, посмеялся от души)))
Мне кажется соль здесь далеко не в результате...
Представьте себе 3 дороги, начинаются все в одном месте - заканчиваются тоже в одном (это результат\достижения)
Т.е. у всех дорог один и тот же результат и одно и то же начало. Но вот блин, сами дороги эти разные - можно в натуральную заниматься, можно с гормонами, можно от природы здоровым родиться... Блин, фишка именно в разнообразии. Мне кажется все результаты в спорте явление вторичное, гораздо важнее путь, благодаря которому человек добился этого результата. Почему результаты ставят априори - я хз, практическая ценность их 0 (если конечно мы говорим о проф. спорте)
 
speshДата: Суббота, 14.07.2012, 20:16 | Сообщение # 43
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (CeHbKA)
у всех дорог один и тот же результат

очень спорный вопрос, взять тех же бодибилдеров,ну ненатуральных или как там их называют))...нарастить фантастическую силу и мышцы без гормональных препаратов не получится, организм просто не позволит...
 
vstovДата: Суббота, 14.07.2012, 20:19 | Сообщение # 44
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Quote (spesh)
.нарастить фантастическую силу и мышцы без гормональных препаратов не получится, организм просто не позволит...

Например?.....какую силу и какие мышцы( в см.)?


39/177/89
40*177*83
 
CeHbKAДата: Суббота, 14.07.2012, 20:25 | Сообщение # 45
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
spesh, не понял твой комент...
ББ вообще очень сомнительный вид спорта, т.к. там нет никакой логической метрики (насколько я знаю). И силой там не меряются, а меряются "красотой" мышц... Вспомни Шварца, который выиграл у Менсера на не помню какой олимпии - зал тогда освистал судей.
Есть соревнования для натуралов.
Силой меряются в пауэрлифтинге, там тоже АС активно юзают. Что ещё - бег? Боевые искусства? В каком виде спорта не используют АС? Везде важен результат и люди идут на всё, чтобы получить этот результат. Говорю же, результат везде ставится априори. А факт есть факт - что в реальности постоянно показывать такие результаты невозможно. Люди специально готовятся к соревнованиям и выжимают из себя все соки.
Зачем? Как использовать потом этот результат?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Натуральный тренинг (1)
Страница 3 из 4«1234»
Поиск: