[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Железо и уличные тренировки
Железо и уличные тренировки
GRUTASДата: Вторник, 22.06.2010, 15:36 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (Dancee)
А при жиме лёжа, как раз прокачивается передняя часть дельт, походите в тренажорный зал, там опытные вам всё подробнее и обьяснят, да и сами всё поймёте.

Вы хотите сказать, что я дурак?

Вы думаете я ничего не знаю? Взял вот, и без знаний сделал этот ресурс ... и толкаю тут ложное учение? Не Вам судить о моей компетентности. Вы меня не знаете. И не знаете то, о чем я знаю. Точнее не подозреваете ...

Quote (Dancee)
как раз прокачивается передняя часть дельт
- Это все мифы о загробной жизни ...

Quote (Dancee)
там опытные вам всё подробнее и обьяснят
- Для меня авторитеты Шийко, Фалеев, Симаков, Протасенко ... по правде скажу, что хороших и действительно умных тренеров МАЛО!!!

Вы меня недооцениваете )))


 
DanceeДата: Вторник, 22.06.2010, 16:26 | Сообщение # 17
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
GRUTAS, На сколько я помню, я вам плохого ничего не сказал. Вы посоветовали мне почитать книги, я посоветовал вам, у вас своё мнение, которое вы считаете правильным, у меня своё.
"Quote (Dancee)
как раз прокачивается передняя часть дельт
- Это все мифы о загробной жизни ..."
Мифы были бы ,если бы речь шла о грудной мышце, а плечи устроены совсем по-другому...
А вообще, это глупый спор, каждый останется при своём мнении .
 
GRUTASДата: Вторник, 22.06.2010, 17:20 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Это не мое мнение - это мнение природы smile

 
DanceeДата: Вторник, 22.06.2010, 17:26 | Сообщение # 19
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Я промолчу ... smile
 
GRUTASДата: Вторник, 22.06.2010, 17:33 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Не думаю, что у человека который жмет 200 кг от груди, будут недоразвитые дельты ...

 
GRUTASДата: Вторник, 22.06.2010, 18:30 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Есть смысл делать подсобку, тогда, когда есть масса ... и не маленькая ... а извините дрыщу, который и 10 раз не может подтянуться на перекладине расписывать комплексы с подсобкой - глупо!

 
вилењакДата: Вторник, 22.06.2010, 19:11 | Сообщение # 22
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 84
Репутация: 0
Статус: Offline
Sergeypunk, хаотичная у тебя программа какаето) чем руководствовался при её составлении, если не секрет?

Добавлено (22.06.2010, 19:11)
---------------------------------------------

Quote (Dancee)
Мифы были бы ,если бы речь шла о грудной мышце

всмысле?
 
PIRATДата: Вторник, 22.06.2010, 19:25 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
вилењак, чем она хаотична??????
 
вилењакДата: Вторник, 22.06.2010, 20:36 | Сообщение # 24
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 84
Репутация: 0
Статус: Offline
Sergeypunk, с ней результат будет маленький и наблюдать его не долго будеш.У тебя все кроме ног качается каждую тренеровку, а их у тебя 3 на неделю...
 
PIRATДата: Вторник, 22.06.2010, 21:26 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
[b]вилењак[/зимой занимался по еще более "хаотичной " программе, результат был большой и прогресс шел, перетрена не было.
 
вилењакДата: Вторник, 22.06.2010, 23:52 | Сообщение # 26
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 84
Репутация: 0
Статус: Offline
дело твоё...
 
GRUTASДата: Среда, 23.06.2010, 22:38 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Результат будет от любых занятий, но вопрос заключается в том, насколько Ты быстрее будешь прогрессировать!

 
PIRATДата: Среда, 23.06.2010, 22:52 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
GRUTAS, я все понимаю, и знаю что нужен отдых мышцам. но я востанавливаюсь очень быстро и мне мало того что турник в неделю два раза, три раза это для меня норма-тогда прогресс идет.(прошлым летом занимался каждый день и не уставал) пробовал заниматься два раза в неделю на турнике-совсем не то, мышцы забывают все, и я чувствую что мне мало. может это из за того что раньше я тренировался 6 раз в неделю, в субботу и воскресенье по две тренировки, выносливость у меня дикая, после треши еще шел в качалку)))вообщем я не знаю...
 
MiLiTaRiSTДата: Среда, 23.06.2010, 23:44 | Сообщение # 29
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Репутация: 0
Статус: Offline
Sergeypunk, смотри сам, только нужно трезво оценивать свои силы...

Моя гордость требует от меня повелевать, а не исполнять чужие приказания.
 
CYMPAKДата: Четверг, 24.06.2010, 00:15 | Сообщение # 30
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Sergeypunk, у мя так же было каждый денб занимался подходов всего в день около 20 было...

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Железо и уличные тренировки
Страница 2 из 3«123»
Поиск: