[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 23 из 23«12212223
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Программа 0 | Турник (Силовая выносливость)
Программа 0 | Турник
uborisДата: Пятница, 29.01.2016, 09:16 | Сообщение # 331
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
zasean83, Да, я в разные дни и делал. 8 подход 6 раз прямым и 7 раз обратным. Но там есть еще, где над качеством поработать.
 
xpanderДата: Среда, 12.04.2017, 11:51 | Сообщение # 332
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата GRUTAS ()
Подробно про ширину хвата можно прочитать здесь.
Не понял, где можно посмотреть?
Цитата GRUTAS ()
цель таких тренировок - увеличить запасы гликогена в мышцах!
Объясните пожалуйста для чего?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Программа 0 | Турник (Силовая выносливость)
Страница 23 из 23«12212223
Поиск: