[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 6«123456»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Сколь подходов Вы делаете в одном упражнении? (Опрос)
Сколь подходов Вы делаете в одном упражнении?
Сколь подходов Вы делаете в одном упражнении?
1.Меньше 3-х[ 4 ][2.74%]
2.3[ 36 ][24.66%]
3.4[ 20 ][13.70%]
4.5[ 41 ][28.08%]
5.6[ 13 ][8.90%]
6.Больше 6-ти[ 32 ][21.92%]
Всего ответов: 146
mer3av4ikДата: Пятница, 12.08.2011, 20:23 | Сообщение # 61
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Неревар,

больная тема ))) я после сбор в москве когда увидел как хуудющщщщщие парни подтягивались по 7 раз свободно... с рывком правда, я забил на подтягивания на 1й руке...


С уважением Василий Николаевич
 
НереварДата: Пятница, 12.08.2011, 21:03 | Сообщение # 62
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
mer3av4ik, А ты бы не хотел свои результаты в подтягивании удвоить?
 
massaДата: Пятница, 12.08.2011, 21:42 | Сообщение # 63
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Неревар)
А ты бы не хотел свои результаты в подтягивании удвоить?

Куда? До ста раз ? biggrin


Шутю за деньги
 
НереварДата: Пятница, 12.08.2011, 21:59 | Сообщение # 64
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
до ста раз а потом и до мирового рекорда.....
 
ОлегДата: Пятница, 12.08.2011, 22:00 | Сообщение # 65
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
А какой мировой рекорд?
 
mer3av4ikДата: Пятница, 12.08.2011, 22:05 | Сообщение # 66
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Неревар, мировые рекорды мне не нравятся как подтягиваются... они весят по переменно на каждой руке... вообще не считаю это подтягиваниями...

С уважением Василий Николаевич
 
ОлегДата: Пятница, 12.08.2011, 22:32 | Сообщение # 67
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Согласен. Мне тоже такого рода подтягивания не впечатляют. А есть мировые рекорды по подтягиванию на двух без виса на одной?
 
НереварДата: Пятница, 12.08.2011, 23:44 | Сообщение # 68
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
51 раз чистыми за 1 минуту и 100 раз за 3 минуты, хват прямой на ширине плеч
 
LinkДата: Суббота, 13.08.2011, 00:33 | Сообщение # 69
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
понятие чистыми растяжимое, в пределах нормы справедливее. Руки пошире, хват поглубже, амплитуда существенно уменьшается, плюс подбородок тянут очень сильно.
 
mer3av4ikДата: Суббота, 13.08.2011, 10:04 | Сообщение # 70
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
я вообще в книжке одной про мышцы вычитал что кто часто подтягивается то руки полностью выпрямлять нельзя...

С уважением Василий Николаевич
 
LinkДата: Суббота, 13.08.2011, 12:12 | Сообщение # 71
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
я вообще в книжке одной про мышцы вычитал что кто часто подтягивается то руки полностью выпрямлять нельзя...

а то что?)
 
mer3av4ikДата: Суббота, 13.08.2011, 14:04 | Сообщение # 72
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Link, а то можно словить тенденит дистального сухожилия бицепса плеча (сухожилие которое прикрепляется к лучевой кости)

С уважением Василий Николаевич
 
SGUARTДата: Суббота, 13.08.2011, 15:03 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
mer3av4ik, кстати да. но эта болезнь считай у всех кто занимается..если не есть, то она идет к нам
 
mer3av4ikДата: Суббота, 13.08.2011, 16:36 | Сообщение # 74
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
SGUART, береженого бог бережет....

С уважением Василий Николаевич
 
SGUARTДата: Суббота, 13.08.2011, 17:03 | Сообщение # 75
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
mer3av4ik, это то да..вот у меня слава Богу локти прошли..но как бы опяь не вернулось, так уже было..больше полугода мучений. и главное не к кому обратиться!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Сколь подходов Вы делаете в одном упражнении? (Опрос)
Страница 5 из 6«123456»
Поиск: