[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 6«123456
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Помогите с программой для спорт зала (RE) (Re закрытой темы.)
Помогите с программой для спорт зала (RE)
massaДата: Воскресенье, 18.09.2011, 21:23 | Сообщение # 76
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (SGUART)
становую просто технику некому показать.

Вообще некому? Сходи в качзал на крайняк,ну прозанимайся с месяцок,не убудет.Зато техника в голове засядет надолго...

Quote (SGUART)
.по сколько повторений надо делать то? тут даже вообще не могу представить. в тяжелой треньке

Ты уже циклируешь нагрузки и делишь трены на легкие-тяжелые ? wacko
Повторения-Подходы нельзя так рассматривать.Надо рассматривать все в системе.Всю программку дай.
А еще лучше ничего пока не выдумывать,а присмотреться к Люберу wink


Шутю за деньги

Сообщение отредактировал massa - Воскресенье, 18.09.2011, 21:24
 
BrozDukeДата: Воскресенье, 18.09.2011, 23:32 | Сообщение # 77
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote
становую просто технику некому показать..в интернете вроде читал, но мало ли, вдруг что о не так делаю


Сними видео и здесь выложи.


http://maxbodysystem.ru - мой сайт о домашних тренировках
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Помогите с программой для спорт зала (RE) (Re закрытой темы.)
Страница 6 из 6«123456
Поиск: