[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Как увеличить мышечную массу верха тела (Помогите советом)
Как увеличить мышечную массу верха тела
KAMuKaZeДата: Четверг, 25.08.2011, 17:25 | Сообщение # 16
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
У меня вот таз ~88см, грудная клетка 95, а в плечах около 110. Казалось бы довольно широкий таз, но меня устраивает (т.к. раньше таз больше плеч вообще был biggrin )

!Жизнь прекрасна!

Сообщение отредактировал KAMuKaZe - Четверг, 25.08.2011, 17:27
 
massaДата: Четверг, 25.08.2011, 17:26 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Nurbolat)
а какой вид жжигает жир, и не увеличить объем ?

Вид сушки biggrin Но ему не надо - по мне ноги его (без обид) наоборот маленькие.


Шутю за деньги
 
KAMuKaZeДата: Четверг, 25.08.2011, 17:29 | Сообщение # 18
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (massa)
по мне ноги его (без обид) наоборот маленькие

ноги нормальные для человека, который ими никогда не занимался.
И кстати, порой нужно увеличить ноги в объеме, чтобы таз казался уже (ну и само собой в плечах нужно быть шире smile )


!Жизнь прекрасна!
 
x-girlДата: Четверг, 25.08.2011, 18:36 | Сообщение # 19
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 138
Репутация: 9
Статус: Offline
Вот вам моё девчачье мнение: абсолютно обычные ноги. А то что таз и плечи одинаковой ширины, это нормально, это называется пропорциональность, при узкой талии очень даже хорошо смотрится. По-моему парню надо просто заниматься, потому что фигура далека от спортивной, но и толстым я его не могу назвать. Я помнится, когда в качалку ходила так себе бедра раскачала, что ни в одни свои джинсы не могла влезть, вот это была проблема)) с тех пор я в качалку не хожу) а на счет приседаний, по-моему приседаниями без доп.веса сложно раскачать бедра.

Cамым большим грехом человека является занижение
целей. Брюс Ли
 
REXBYДата: Четверг, 25.08.2011, 19:31 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (x-girl)
по-моему приседаниями без доп.веса сложно раскачать бедра.


Сейчас приседаю по 100-200 раз со своим весом, в джинсы стал с трудом помещаться. Для меня это загадка.... surprised


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
HoBu4oKДата: Четверг, 25.08.2011, 20:18 | Сообщение # 21
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Quote (x-girl)
А то что таз и плечи одинаковой ширины, это нормально

У кого нормально?


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
LinkДата: Четверг, 25.08.2011, 20:22 | Сообщение # 22
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
 
SGUARTДата: Четверг, 25.08.2011, 21:26 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
все равно занятия решают
 
x-girlДата: Пятница, 26.08.2011, 08:12 | Сообщение # 24
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 138
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (HoBu4oK)
У кого нормально?

да у всех нормально, есть три типа фигуры: 1) треугольник /\ 2) обратный треугольник \/ 3) песочные часы X
обычно парням свойственна фигура 2, а девушкам 1, но по-моему самый удачный вариант это как раз 3, потому что на основе этой фигуры парень может сделать себе фигуру 2, при этом у него никогда не будет совсем маленького таза, мне не нравится когда у парня верх развит, но этот верх держится на спичечных ножках и узеньком тазе, некрасиво. Девушкам кстати тоже проще когда у них фигура 3, потому что меньше шансов стать обладательницей фигуры "груша", у нас в школе была учительница по экономике, так вот у неё нормальной ширины плечи, но бедра и таз очень широкие и с жирком, некрасиво смотрится, а если бы она была пропорциональная это выглядело бы получше.


Cамым большим грехом человека является занижение
целей. Брюс Ли
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Как увеличить мышечную массу верха тела (Помогите советом)
Страница 2 из 2«12
Поиск: