[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Коррекция программы тренировки
Коррекция программы тренировки
AkelichДата: Среда, 03.08.2011, 00:15 | Сообщение # 16
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Osminog, протык в моем случае это концентрат сывороточного белка или КСБ.
Quote (Osminog)
Но и прибавки там где надо и чего надо выдаёт "с гулькин нос".

Значит ешь мало. На самом деле, чтобы похудеть или поправиться надо очень сильно соответственно урезать или наборот укрупнять свой рацион.
Отлично работает правило +/-(800-1000 Ккал).Т.е. в зависимости от цели ты либо уменьшаешь, либо увиличиваешь ежедневный рацион на 800-1000 Ккал. Что при массонаборном режиме даст отличный прирост мяса и сала
 
OsminogДата: Среда, 03.08.2011, 09:02 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: 35
Статус: Offline
Quote (Akelich)
Osminog, протык в моем случае это концентрат сывороточного белка или КСБ.
Вот прочитал на одном из сайтов:"В любом случае вы должны знать, что сывороточный концентрат не самый чистый протеин на свете. Он может содержать изрядно жиров и лактозы, от которой нестерпимо пучит живот и беспрерывно отходят газы. Именно поэтому он самый дешевый на рынке." Акелич, с него реально так несёт ?
 
KroterrДата: Среда, 03.08.2011, 10:44 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
ну нормально ты так цитату выдрал biggrin

Пучит от него тех, кого и от молока пучит, у кого лактоза плохо переваривается.

И сравнивается в статье он с другими сывороточными белками (изолятом и гидролизатом), а не с другими белками вообще.
 
AkelichДата: Среда, 03.08.2011, 11:07 | Сообщение # 19
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
"В любом случае вы должны знать, что сывороточный концентрат не самый чистый протеин на свете. Он может содержать изрядно жиров и лактозы, от которой нестерпимо пучит живот и беспрерывно отходят газы. Именно поэтому он самый дешевый на рынке."
haha
Бля, чего только не придумывают. Бред полнейший. Ни разу меня от него не перло. Это все антиреклама производителей, причем очень толстая
Он самый дешевый потому, что не надо платить за банку, маркетинг, ЗП кучи дармоедов, ароматизаторы, подсластители и т.д.
 
OsminogДата: Среда, 03.08.2011, 11:33 | Сообщение # 20
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: 35
Статус: Offline
Ага Понятно :D. Господа, а какой КСБ посоветуете ? Вдруг надумаю.
 
AkelichДата: Среда, 03.08.2011, 11:39 | Сообщение # 21
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Osminog,
1. КСБ Щучинского завода (Беларусь)
2. Friesland Campina (Голландия)
3. Hillmar (США)
4. Milei (Германия)
 
LelikДата: Среда, 03.08.2011, 15:11 | Сообщение # 22
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich, из этих трех импортных какой бы посоветовал? Беларусь не в счет.
 
AkelichДата: Среда, 03.08.2011, 15:24 | Сообщение # 23
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Lelik, а чем Беларусь не угодила? cool
Второй и третий. Единственное, что Хилмар в Украине тяжко достать
 
LelikДата: Среда, 03.08.2011, 18:07 | Сообщение # 24
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich, спасибо, просветил. Проти белорусов ничего против не имею, но продукции щучинского не встречал. А вот Milei есть точно.
 
AkelichДата: Среда, 03.08.2011, 18:19 | Сообщение # 25
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Lelik, в Донецке кстати есть парень, который продает Щучинский КСБ. Я сначала на него вышел, а потом уже нашел в Киеве. Мили ругают часто. Как минимум он плохо растворяется. По цене не знаю
 
LelikДата: Среда, 03.08.2011, 18:42 | Сообщение # 26
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich, а можно координаты в личку. Был бы очень благодарен.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Коррекция программы тренировки
Страница 2 из 2«12
Поиск: