[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Тренировки во время жаркой погоды (Делимся опытом.)
Тренировки во время жаркой погоды
SurakamyДата: Понедельник, 18.07.2011, 18:43 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 4
Статус: Offline
Сейчас стоит жаркая погода, а вечером нашествие комаров. Кто какие изменения вносит в свою тренировку.

1. Снижаете объем\интенсивность тренировки.
2. Занимаетесь под кондиционером.
3. Только вечером.
4. Пропускаете тренировки.
5. Может дробите одну на несколько коротких (если время конечно позволяет).
6. Ваши предложения.

Делимся опытом. Так как сердце у нас у всех одно.


问了是5分钟的傻瓜。但是,不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius

My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:04 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
занимаюсь вечером и как обычно....

С уважением Василий Николаевич
 
massaДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:11 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Ого.У вас там и комары есть? Я был в Украине недавно,так при виде комара все тыкали в него пальцем. biggrin Там для нас комар был в диковинку. И жара легче переносится в Украине.

Шутю за деньги
 
helgoДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:21 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
занимаюсь как обычно в 19 вечера... много пью воды.... комаров не замечал на площадке biggrin

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SurakamyДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:29 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote
комаров не замечал на площадке biggrin

еще немного и окажется, что комары мешаю только мне:-)


问了是5分钟的傻瓜。但是,不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius

My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
 
OsminogДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:30 | Сообщение # 6
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: 35
Статус: Offline
У меня с жарой вообще все плохо идет. Сама жара - терпимо. Духота - вот самое хреновое, так как под вечер регулярно дожди, а днем 25-30. Дома заниматься невозможно - душно, сквозняка - 0. На стадионе - духота, мошкара, комары + аллергия на растения biggrin Реально выматывает это всё и тренировки пока не в кайф. В общем вынужден снижать интенсивность, лишний день отдыхать. Жду осени с её свежим воздухом и прохладой. Живу в северной части РФ.
 
HoBu4oKДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:38 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
при занятиях концентрируюсь и ни на что другое не обращаю внимания Впринцепи ничего не мешает. )

Добавлено (18.07.2011, 19:38)
---------------------------------------------
Когда то в далекие времена когда я был в походе нас учили не обращать внимания на камаров и они не будут трогать. =) На удивление помогало )


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
SurakamyДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:40 | Сообщение # 8
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 4
Статус: Offline
HoBu4oK, это идея, хочу в поход!

问了是5分钟的傻瓜。但是,不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius

My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
 
KuKu_aQДата: Понедельник, 18.07.2011, 21:03 | Сообщение # 9
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
с 22.00 до 00.30 как обычно
 
LinkДата: Понедельник, 18.07.2011, 23:12 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Я сейчас перестал заниматься, хотя дома есть и турник и сплит-система. Набрал пару кило biggrin
 
pAf0956Дата: Понедельник, 18.07.2011, 23:26 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Я тоже лениться стал. Всегда там летом...

Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
CinnamonДата: Вторник, 19.07.2011, 04:05 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
бег заменила на скакалку - в подъезде прохладнее, чем на улице. а так нагрузки даже больше, во время учебы времени не хватало, теперь ловлю момент

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
LelikДата: Вторник, 19.07.2011, 11:27 | Сообщение # 13
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
Перенес тренировки на 22.00. А вообще зимой трениццца в кайф.
 
SurakamyДата: Вторник, 19.07.2011, 11:52 | Сообщение # 14
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote
А вообще зимой трениццца в кайф.

Если мягкая зима то да. Но если зима как была в прошлом году то на перекладинах лед. Просто повиснуть было проблемой.


问了是5分钟的傻瓜。但是,不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius

My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
 
SergДата: Вторник, 19.07.2011, 12:11 | Сообщение # 15
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Занимаюсь база с 8 утра и элементы 10-11 вечера.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Тренировки во время жаркой погоды (Делимся опытом.)
Страница 1 из 212»
Поиск: