[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 94 из 100«12929394959699100»
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ТРЕНИРОВКА БРЮШНОГО ПРЕССА
ТРЕНИРОВКА БРЮШНОГО ПРЕССА
helgoДата: Воскресенье, 14.04.2013, 00:37 | Сообщение # 1396
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Он не качал пресс crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SpyformДата: Воскресенье, 14.04.2013, 01:41 | Сообщение # 1397
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
killed аааааа

Лень? Не ,не слышал.
 
άγγελοςДата: Воскресенье, 14.04.2013, 07:49 | Сообщение # 1398
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата (Tolle)
Для поперечной мышцы живота - втягивание живота вакуумом.

В первый раз слышу, чтобы пресс качали втягиванием живота.

Вообще когда я дико задрачивал пресс (больше так не делаю) у меня болели шейные позвонки, из-за того что руки сильно прижимал к шее... но потом это быстро прошло. Никакой грыжи не последовало.

Цитата (Tolle)
А вы согласны, что упражнения со сгибанием позвоночника - вредны для здоровья?

Сидеть за компьютером тоже вредно.

Ты йогой увлекаешься?
 
GodinitselfДата: Воскресенье, 14.04.2013, 11:56 | Сообщение # 1399
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
Следующая статья Майка Робертсона будет про то, что жевать вредно - зубы стираются wacko

 
micsturaДата: Воскресенье, 14.04.2013, 18:26 | Сообщение # 1400
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
По порядку вредно ли качать пресс. Конечно вредно, если одновременно с этим не качать спину.
Грыжи диска не всегда приводят к болевым ощущениям. Огромное число людей живут с грыжами 
и даже не подозревают об этом. Просто кому то не везёт и пульпозное вещество из диска давит на нерв.
И тогда приходит какрачун. Причину возникновения грыж диска, впрочем как и остеохондроза, врачи не знают.


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
ShoCKДата: Среда, 17.04.2013, 22:48 | Сообщение # 1401
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
Цитата (άγγελος)
Рядовой

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0  ±
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата (Tolle)
Для поперечной мышцы живота - втягивание живота вакуумом.

В первый раз слышу, чтобы пресс качали втягиванием живота.
Вакуум, так по мне, делает рельефнее мышцу.


Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year


Сообщение отредактировал ShoCK - Среда, 17.04.2013, 22:48
 
vstovДата: Четверг, 18.04.2013, 20:58 | Сообщение # 1402
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Жить вредно- даешь загробную жизнь )))))!

39/177/89
40*177*83
 
SkorpionДата: Четверг, 18.04.2013, 21:17 | Сообщение # 1403
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Блин, парни, кто считает, что качать пресс вредно, заниматься спортом вредно и вообще что-то вредно связанное с физическими нагрузками, то не надо тут регаться и парить других этим. Мы выбираем СПОРТ!!! Андрей верно сказал, нужно ко всему подходить с умом, тогда всё нормально будет! Сильно перенапрягаться не стоит, вот и всё. Если вы всегда ставите границы в том, что можете сделать, физические или какие-либо еще, это распространится на всю вашу жизнь. Это распространится на вашу работу, на все ваше существо. Границ не существует. Есть горизонтальные участки стабилизации, но вы не должны останавливаться на них, нужно выходить за их пределы. Если это убьет — значит, убьет.

Я не люблю, когда наполовину.
 
ShoCKДата: Суббота, 27.04.2013, 20:33 | Сообщение # 1404
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline


Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
 
PIRATДата: Суббота, 27.04.2013, 20:52 | Сообщение # 1405
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
насколько я знаю на этом сайте никто не качает пресс вообще, ты что не знал?)
 
ShoCKДата: Суббота, 27.04.2013, 20:59 | Сообщение # 1406
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
PIRAT, Дочата что ли?  biggrin Да, они особенные люди  laugh

Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
 
texnotradeДата: Суббота, 27.04.2013, 21:40 | Сообщение # 1407
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
ShoCK, да.....он больше похож на радиоактивного мутанта из японских мультиков,чем на человека...
 
GRUTASДата: Воскресенье, 28.04.2013, 01:37 | Сообщение # 1408
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
texnotrade, согласен. Это уродство! А в старости - ИНВАЛИДНОСТЬ! Арни тому пример smile .

 
yamaykaДата: Воскресенье, 28.04.2013, 01:40 | Сообщение # 1409
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Ещё скажи, что в старости - смерть)

Кстати, спортивики пишет, что Джексон Декстер  - эктоморф)


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
ЧувакДата: Воскресенье, 28.04.2013, 09:08 | Сообщение # 1410
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (GRUTAS)
Арни тому пример
Что с Арни  shock ???


:-)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » ТРЕНИРОВКА БРЮШНОГО ПРЕССА
Страница 94 из 100«12929394959699100»
Поиск: