[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 15 из 15«12131415
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Hannibal(прога)
Hannibal(прога)
ЛевДата: Воскресенье, 01.09.2013, 21:00 | Сообщение # 211
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 25
Статус: Offline
Цитата (Marko1337)
а есть видео Ганибала? или предуманная программа?
врядли есть видео, потому что не думаю, что Ганибал достиг бы таких результатов, занимаясь по такой программе  biggrin  это скорее программа для кроссфита, чисто на выносливость
 
yamaykaДата: Воскресенье, 01.09.2013, 21:02 | Сообщение # 212
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
скорее всего ее придумал какой-то школьник, прикрываясь святым именем ганибалла, чтобы популяризовать её

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Goog-black_angel-okДата: Воскресенье, 01.09.2013, 21:06 | Сообщение # 213
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 620
Репутация: 47
Статус: Offline
ну она и стала популярной,говорят прога Ганибала,и сразу ясно что это,хоть и все или почти все знают что это не его программа)
 
ЛевДата: Воскресенье, 01.09.2013, 21:23 | Сообщение # 214
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 25
Статус: Offline
интересно, а сам Ганибал когда нибудь слышал об этой проге?  smile за сколько бы он ее осилил?
 
партизанДата: Воскресенье, 15.09.2013, 12:20 | Сообщение # 215
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Только не надо забывать, что нам обычным любителям не подходят программы спортсменов такого уровня. Прежде всего - это генетика, во вторых это круглогодичное беспрерывное использование фармподдержки. Если кому интересно почитайте на фитспорт.ру раздел химия(ни в коем случае не реклама). Намеренно предлагаю читать именно этот форум, так как, например в отличие от той же самой Дочи с "гуру", прошедшими пару курсов химии)))) на этом форуме помимо рядовых любителей пишет большое количество серьезных тренеров и спортсменов. Многих заставит задуматься использование даже рядовыми любителями полугодовых курсов тестостерона и другой химии.
 
партизанДата: Воскресенье, 15.09.2013, 12:21 | Сообщение # 216
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Только не надо забывать, что нам обычным любителям не подходят программы спортсменов такого уровня. Прежде всего - это генетика, во вторых это круглогодичное беспрерывное использование фармподдержки. Если кому интересно почитайте на фитспорт.ру раздел химия(ни в коем случае не реклама). Намеренно предлагаю читать именно этот форум, так как, например в отличие от той же самой Дочи с "гуру", прошедшими пару курсов химии)))) на этом форуме помимо рядовых любителей пишет большое количество серьезных тренеров и спортсменов. Многих заставит задуматься использование даже рядовыми любителями полугодовых курсов тестостерона и другой химии.
 
radikgainДата: Среда, 01.07.2015, 19:02 | Сообщение # 217
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Прочитал все сообщения в этом обсуждении и тоже решил проверить свою физическую форму smile

В один день я сделал программу методом 11 кругов, т.е. 1 круг: 30 отжиманий - 10 подтягиваний прямым хватом - 20 отжиманий на брусьях - 10 подтягиваний обратным хватом; 2 круг: 29 - 9 - 19 - 9; 3 круг: 28 - 8 - 18 - 8; и т.д. Время выполнения - 26 минут.

А в другой день - поочередно, т.е. сначала 275 отжиманий(11 подходов), затем 70 подтягиваний прямым хватом(11 подходов), и т.д. Время выполнения - 34 минуты.

Обе программы довольно сложные, пот льётся отовсюду biggrin
 
DELДата: Среда, 01.07.2015, 19:48 | Сообщение # 218
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
партизан, нам пох. тут посоны не курсят. biggrin

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 02.07.2015, 11:04
 
sunriseДата: Четверг, 02.07.2015, 23:59 | Сообщение # 219
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Репутация: 6
Статус: Offline
партизанDEL, и вообще Ганнибал - предатель! Думал слиться с азиатской толпой, но не тут то было! 
https://youtu.be/dWlClhU-ef8?t=11
 
DELДата: Пятница, 03.07.2015, 09:55 | Сообщение # 220
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата sunrise ()
https://youtu.be/dWlClhU-ef8?t=11
порадовал))))))))))))))))))))


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Hannibal(прога)
Страница 15 из 15«12131415
Поиск: