Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [73]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
Tolle (321)
vir (666)
Skorpion (1802)
MORSL (347)

Турник


Записи: 643 | Показаны: 11-15 Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 128 129 »

Здравствуйте уважаемые спортсмены. В этой статье я хочу поговорить о так называемых лесенках-пирамидах, которые используют не только те, кто тренируется на турнике и брусьях, но и те, кто занимается другими видами спорта (обширно методика лесенок-пирамид используется в скалолазании).

Программы тренировок | Просмотров: 4927 | Добавил: GRUTAS | Дата: 10.12.2015 | Комментарии (12)

Привет друзья! И снова Александр Splinter Приян не перестает нас удивлять своими достижениями в спорте! 17 отжиманий на брусьях с дополнительным отягощением 48 кг! Смотрим и комментируем!  

Дополнительные отягощения | Просмотров: 893 | Добавил: GRUTAS | Дата: 08.12.2015 | Комментарии (12)

Привет, парни. Хотел бы поговорить о том, как вычислить правильно повторный максимум в базовой тройке упражнений (далее ПМ). 

Разное | Просмотров: 1638 | Добавил: GRUTAS | Дата: 29.11.2015 | Комментарии (9)

Здравствуйте уважаемые спортсмены! Представляю Вашему вниманию небольшое развлечение-мультфильм о Здоровье (пишу это слово с большой буквы).

Здоровье | Просмотров: 1072 | Добавил: GRUTAS | Дата: 26.11.2015 | Комментарии (2)

Важнейшим аспектом тренировок, хоть с собственным весом, хоть с железом, является правильное дыхание. К сожалению этот аспект тренирующиеся забывают напрочь. Я сейчас не буду вдаваться глубоко в роль дыхания, работы диафрагмы и вспомогательных дыхательных мышц в биомеханике, успешности и силе движений всего тела.

Разное | Просмотров: 1199 | Добавил: GRUTAS | Дата: 20.11.2015 | Комментарии (4)

Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0